チーズでしっとり！ミツカンレシピ「ホクホクさつまいもと鶏むねのレンジ蒸し」を試そう！

チーズでしっとり！ホクホクさつまいもと鶏むねのレンジ蒸し 調理時間 15分 エネルギー 326 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 小１枚（２００ｇ） さつまいも 中１本（１８０ｇ） スライスチーズ（とけるタイプ） ２枚 ＜お好みのぽん酢＞ ミツカン　味ぽん 適量 または ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ 適量 または ミツカン　味ぽんうまピリ 適量 粗挽き黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １さつまいもと鶏肉は１ｃｍ幅の食べやすい大きさに切る。さつまいもは水にさらす。２耐熱の器にさつまいもを並べ、その上に、鶏肉同士が重ならないように盛る。スライスチーズを鶏肉の上にちぎってのせる。ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。３仕上げに、＜お好みのぽん酢＞と、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより パサつきがちな鶏むね肉ですが、チーズをのせてレンチンすれば、しっとり仕上がります。さつまいも１本まるごと！さつまいもと「味ぽん」の組合せ、意外な感じですがよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 326kcal タンパク質 27.1g 脂質 10.7g 炭水化物 28.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.0g

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