「キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ」を使った「焼きまぐろと長芋 辛子添え」のレシピ- 焼きまぐろと長芋 辛子添えのレシピ。
- 調理時間は10分。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー186kcal、塩分2.5g、たんぱく質22.4g、脂質7.2g、食物繊維0.6g、糖質8.3g。
- 材料は、まぐろ150g、長芋100g、サラダ油大さじ1、しょうゆ大さじ2、辛子適量。
- 長芋を輪切りにし、まぐろと長芋を焼いてしょうゆをかけて完成。
焼きまぐろと長芋 辛子添え
焼きまぐろと長芋 辛子添え 「リッチ特丸」のまろやかな旨みと、食材を焼いた香ばしさがベストマッチ！ 調理時間 10分+ エネルギー 186kcal 塩分 2.5g たんぱく質 22.4g 脂質 7.2g 食物繊維 0.6g 糖質 8.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※調理時間に漬け込み時間は含まれません。 まぐろ 長芋・山芋 副菜 10分以内 材料（2人分） まぐろ（赤身・さく・刺し身用） １５０ｇ 長芋 １００ｇ サラダ油 大さじ１ キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ２ 辛子 適宜 つくり方 1 長芋は皮付きのまま１ｃｍの輪切りにする。フライパンに油を中火で熱し、まぐろは一面３０秒ずつ、長芋は片面２分ずつ焼き、焼き色を付ける。 2 取り出してしょうゆをかけ５分程おく。 3 まぐろを１ｃｍ幅に切る。盛り合わせ、辛子を添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00055863/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。