「バナナとキウイの米糀ミルクスムージー」のマルコメレシピ- バナナとキウイの米糀ミルクスムージーのレシピ
- 調理時間は5分で、エネルギーは149kcal
- 塩分は0.2g、糖質は29.1g、食物繊維は3.0g（1人分）
- 材料は米糀ミルク、バナナ、キウイ
- 作り方は果物を切り、米糀ミルクと一緒にミキサーにかける
- 濃さは好みで調整可能
バナナとキウイの米糀ミルクスムージー
使用商品はこちら バナナとキウイの米糀ミルクスムージー 米糀ミルクですっきりしたコクのある仕上がりに！ プリント 調理時間 5分 エネルギー 149kcal 塩分 0.2g 糖質 29.1g 食物繊維 3.0g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー ドリンク 調理方法 まぜる 食材 果物 材料（2人分） 具材 分量 プラス糀 米糀ミルク 100～140ml バナナ 1/2本 キウイ 1/2個 作り方 ① バナナとキウイは皮をむいてざく切りにする。 ② 「プラス糀 米糀ミルク」と①をなめらかになるまでミキサーにかける。 ワンポイントアドバイス 濃さはお好みで調整しましょう。 メニュー ドリンク 調理方法 まぜる 食材 果物
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- この白菜と雑穀のホットシーザーサラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。白菜を電子レンジで加熱するという工夫も面白いです。ベーコンやゆで卵と合わせて、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。試してみたいレシピですね。
- このミックスビーンズキーマカレーのレシピは、豆の旨みが加わって満足度がアップする素敵なアイデアだと思います。キーマカレーに大豆のお肉とミックスビーンズを組み合わせることで、食物繊維も摂取できそうですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりです。パクチーを添えるアドバイスも参考にしたいです！
- このほうれん草チーズキーマカレーのレシピは、ヘルシーで栄養価も高く、しかもチーズのコクが加わって美味しそうですね。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- この夏野菜のキーマカレーのレシピは、夏野菜の旬の味を存分に楽しめる素敵なアイデアですね。大豆のお肉を使ったヘルシーなキーマカレーは、栄養価も高く満足感もありそうです。さらに、目玉焼きを添えるアレンジも素敵です。バジルやパクチーを加えると、さらに香り豊かな一品になりそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このカラフルグリル野菜と雑穀のサラダのレシピは、夏野菜の色鮮やかさと雑穀の食感が絶妙にマッチしていて、見た目にも美しく食欲をそそりますね。みそチーズ風味のシーズニングがさらに味に深みを加えていそうで、食べてみたい気持ちが高まります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- このきのこのキーマカレーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。きのこの食感がアクセントになっていそうで、食べてみたくなります。また、大豆のお肉を使っているのでヘルシーなのも嬉しいポイントです。作ってみたいと思います！
- このキーマカレートーストのレシピは、手軽に作れるのに食べ応えがありそうでとても魅力的ですね。キーマカレーの素を使って本格的な味を楽しめる点も素晴らしいと思います。トーストにピザ用チーズをトッピングするアイデアも斬新で、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このごまみそ豚汁のレシピは、つぶみそを使うことで出汁を入れなくてもコクのある味が楽しめそうですね。豚肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
このレシピはバナナとキウイの組み合わせが爽やかで美味しそうですね。米糀ミルクを使っているのもヘルシーでユニークなアイデアです。簡単に作れるので、忙しい朝にもぴったりのスムージーですね。試してみたいと思います！