【動画】メイジ/VAAM×THE RAMPAGE EXERCISE PROJECT【24/10/15】【明治/meiji】

深夜に失礼します。24/10/15(火曜日)「明治/meiji」の最新動画をお知らせします。 VAAM × THE RAMPAGE「EXERCISE PROJECT」 VAAM公式アンバサダーTHE RAMAPGE。メンバーが16種類の運動を約10分間で行うEXERCISE動画が遂に完成!「VAAM+10分エクササイズ」を運動習慣にして、体脂肪低減を目指しましょう!#ランペイジ #THERAMPAGE #THERAMPAGE #VAAM #ヴァーム --------------------------------------- 00:00 intro 00:24 ①長谷川慎さん(体幹トレーニング) 00:56 ②鈴木昂秀さん(股関節のストレッチ) 01:40 ③川村壱馬さん(上半身のストレッチ) 02:05 ④陣さん(筋力アップ・バストラインの引き締め) 02:27 ⑤山本彰吾さん(臀部のトレーニング) 02:56  -休憩― 03:16 ⑥後藤拓磨さん(腹筋トレーニング) 03:33 ⑦岩谷翔吾さん(姿勢改善・猫背改善) 03:54 ⑧LIKIYAさん(内腿トレーニング) 04:16 ⑨神谷健太さん(太腿裏のストレッチ) 04:34 ⑩与那嶺瑠唯さん(臀部の動的ストレッチ) 05:15 ―休憩- 05:36 ⑪龍さん(太腿周りのトレーニング) 06:05 ⑫藤原樹さん(太腿、臀部のトレーニング) 06:42 ⑬武知海青さん(ウエストの引き締め) 07:02 ⑭浦川翔平さん(体側と股関節のストレッチ) 07:35 ⑮吉野北人さん(上半身のストレッチ) 08:14 ⑯RIKUさん(20秒ボクササイズ) 08:47 ―クールダウンー --------------------------------------- ◆トレーニング監修/株式会社PCP 吉田輝幸 ◆音楽/BALMY MALMY(THE RAMPAGE) --------------------------------------- ◆VAAM公式HP   リンク ◆VAAM公式X   リンク ◆VAAM公式instagram   リンク
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