ミツカンレシピ：鶏肉と野菜の焼きサラダを作ろう- 鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で152 kcal
- 材料は鶏むね肉、エリンギ、ズッキーニ、なす、赤パプリカなど
- 調理方法について詳細な手順が示されている
- 栄養成分はエネルギー152kcal、タンパク質14.9g、脂質7.6g、炭水化物6.4g、野菜量61.1g、食塩相当量0.8g
鶏肉と野菜の焼きサラダ
鶏肉と野菜の焼きサラダ 調理時間 20分 エネルギー 152 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １／２枚 エリンギ １／２パック ズッキーニ １／２本 なす １／２本 赤パプリカ １／４個 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ１と１／２ サンキスト(R) １００％レモン 大さじ１／２ オリーブオイル 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りする。２ズッキーニ、なすは１ｃｍ厚さの半月切りに、赤パプリカは乱切り、エリンギは５ｍｍ厚さに切る。３フライパンにオリーブオイルを入れ、１をきつね色に焼く。鶏肉が焼けたら取り出し、オリーブオイルを足して、２の野菜を焼く。４器に鶏肉と野菜を盛り合わせ、「追いがつおつゆ２倍」と「サンキスト１００％レモン」を混ぜ合わせたものをかける。サンキストはSunkist Growers,Inc.Sherman Oaks,California 91423 U.S.A.の登録商標です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 152kcal タンパク質 14.9g 脂質 7.6g 炭水化物 6.4g 野菜量 61.1g 食塩相当量 0.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=4825
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- このレシピは、簡単に作れて見た目も美味しそうですね。うどんとかに風味かまぼこの組み合わせがユニークで、白だしや溶き卵でふわとろの食感に仕上げるのも素敵です。一味とうがらしをかけてピリ辛にするのもいいアクセントになりそうです。手軽に作れるので、忙しい時にも便利なレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れる塩ラーメン風うどんで、冷凍うどんを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。プロが使う味の白だしを使うことで、鶏がらのコクと旨みが加わり、本格的な味わいが楽しめそうです。具材もシンプルで、サラダチキンや煮たまご、長ねぎなどをトッピングするだけで、見た目にも美味しそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりのレシピですね。
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この鶏肉と野菜の焼きサラダのレシピは、ヘルシーで栄養価の高い食事を作りたいときにぴったりですね。鶏肉と野菜を組み合わせて、さっぱりとした味付けで食べやすく仕上げています。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもおすすめです。