ミツカンレシピ：鶏だんごのうどんすきの作り方と栄養成分- 鶏だんごのうどんすきのレシピ。
- 調理時間は30分、エネルギーは1人前345kcal。
- 鶏だんごの材料は鶏ひき肉、長ねぎ、卵、片栗粉、料理酒、塩。
- 他の具材は冷凍うどん、白菜、えび、長ねぎ、水菜、しいたけなど。
- 作り方は鶏だんごを作って具材と一緒に煮込むだけ。
- 栄養成分は1人分でエネルギー345kcal、タンパク質20.6g、脂質7.9g、炭水化物44.9g、野菜量83.7g、食塩相当量3.3g。
鶏だんごのうどんすき
鶏だんごのうどんすき 調理時間 30分 エネルギー 345 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ＜鶏だんご材料＞ 鶏ひき肉 ２００ｇ 長ねぎ （みじん切り） 大さじ２ 卵 １個 片栗粉 大さじ１ ミツカン 料理酒 大さじ１ 塩 適量 うどん （冷凍） ３玉 白菜 ２枚 えび ４尾 長ねぎ １本 水菜 １／３袋 しいたけ ２個 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １カップ 水 ５カップ 七味とうがらし 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 料理酒 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １＜鶏だんご材料＞をよく混ぜ合わせ、「追いがつおつゆ２倍」と水を煮立てたところへ落とし入れる。中まで火が通ったら取り出す。２白菜は一口大、長ねぎは斜め切り、水菜は６ｃｍ程度の長さに切る。３１の煮汁に２とその他の具を入れ、解凍したうどんを加える。１の鶏だんごをもどし入れ、ひと煮立ちさせる。お好みで七味とうがらしをかける。※栄養成分はつゆを７５％摂取するとして計算。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 345kcal タンパク質 20.6g 脂質 7.9g 炭水化物 44.9g 野菜量 83.7g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=6266
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この鶏だんごのうどんすきのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏だんごをうどんと一緒に食べるアイデアも新鮮で、食欲をそそります。具材もバランスよく入っていて、栄養価も考えられているのが良いですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです。