「ミツカンレシピ：鶏だんごのキムチ鍋で簡単お鍋！栄養バランスも◎」- 鶏だんごのキムチ鍋の調理時間は20分で、1人分のエネルギーは249 kcal。
- 材料は、鶏だんご、白菜、にら、長ねぎ、にんじん、しいたけ、木綿豆腐、キムチ鍋つゆ。
- 作り方は、具材を切り、キムチ鍋つゆを鍋に入れて加熱し、具材を加えた後にひと煮立ちさせる。
- 鍋つゆを75%摂取する場合の栄養成分は、エネルギー249kcal、タンパク質16.5g、脂質11.6g、炭水化物23.7g、野菜量239.9g、食塩相当量5.5g。
鶏だんごのキムチ鍋
鶏だんごのキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 249 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏だんご １６個（２４０ｇ） 白菜 １／４個（６２５ｇ） にら １束（１００ｇ） 長ねぎ ２本 にんじん １／２本 しいたけ ４個 木綿豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎは斜め薄切りに、にらは５ｃｍ長さに切る。にんじんは５ｃｍ長さの細切り、白菜はざく切りにする。木綿豆腐、しいたけは一口大に切る。２鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから入れて火にかける。３煮立ったら鶏だんごと１を入れて、中火でひと煮立ちさせる。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより 市販の鶏だんごを使うとお手軽に作ることができます。キムチ鍋スープに鶏だんごの旨味が合わさったコクのある味わいのお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 249kcal タンパク質 16.5g 脂質 11.6g 炭水化物 23.7g 野菜量 239.9g 食塩相当量 5.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=700475
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- このほうれんそうの酢みそ和えのレシピは、シンプルで簡単に作れそうですね。ほうれんそうのさっぱりとした味わいに、みそと砂糖の甘みが加わって美味しそうです。さらに、からしを加えるアレンジも面白そうです。野菜量もしっかり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうですね。
- このガーリックペッパーチキン丼のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏肉をカンタン酢で煮詰めるというアイデアも面白いし、レタスとの相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- この豚のしょうが焼き丼のレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。豚肉とたまねぎを炒めて、カンタン酢で味付けするだけなので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。しょうがの風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者でも挑戦しやすそうです。
- さばの照り焼き丼のレシピを読んで、さばの焼き加減と甘辛いたれの組み合わせが美味しそうだなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです。
この鶏だんごのキムチ鍋のレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。鍋つゆに鶏だんごの旨味が溶け込んで、コクのある味わいになりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理ですね。