阿波尾鶏のしゃぶしゃぶレシピ – ミツカンのごましゃぶやぽんしゃぶを使ったおすすめ料理- 阿波尾鶏のしゃぶしゃぶのレシピ。
- 材料は阿波尾鶏、大根、にんじん、白菜、もち、なると、長ねぎ、豆苗、赤パプリカ、黄パプリカ、昆布だし。
- つけダレにはごましゃぶかぽんしゃぶを使用。
- 作り方には野菜を切り、鶏肉を薄切りにし、昆布だしを煮立てて調理する手順が含まれる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー457kcal、タンパク質32.1g、脂質16.3g、炭水化物44.0g、野菜量281.3g、食塩相当量2.7g。
阿波尾鶏のしゃぶしゃぶ
阿波尾鶏のしゃぶしゃぶ 調理時間 20分 エネルギー 457 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（阿波尾鶏） 鶏むね肉 １枚（阿波尾鶏） 大根 １／２本 にんじん １本 白菜 ２枚 もち（しゃぶしゃぶ用） ８枚 なると １本 長ねぎ １本 豆苗 (トウミョウ) １パック 赤パプリカ １／４個 黄パプリカ １／４個 昆布だし ４カップ ＜つけダレ＞ ミツカン ごましゃぶ 適量 または、ミツカンぽんしゃぶ 適量 このレシピに使われている商品 ごましゃぶ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ぽんしゃぶ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １大根、にんじんは食べやすい長さに切り、ピーラーで薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りに、白菜は食べやすい大きさに切る。えのきだけ、まいたけは石づきを取り、小房に分ける。パプリカは種を取り、輪切りにする。なると巻きは輪切りにする。２鶏肉（阿波尾鶏）は薄くそぎ切りにする。３鍋に昆布だしを煮立て、１２をしゃぶしゃぶして、「ごましゃぶ」または「ぽんしゃぶ」につける。※鶏肉はしっかり加熱してください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 457kcal タンパク質 32.1g 脂質 16.3g 炭水化物 44.0g 野菜量 281.3g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5540
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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阿波尾鶏のしゃぶしゃぶのレシピを見て、新鮮な野菜と美味しそうな鶏肉がたっぷり使われていて、ヘルシーで満足感のある食事になりそうだなと思いました。しゃぶしゃぶは食べる楽しみもあって、家族や友人と一緒に楽しめる料理ですね。