ミツカンレシピ：まぐろのバラまき寿司の作り方- レシピ名: まぐろのバラまき寿司
- 調理時間: 30分
- エネルギー: 318 kcal（1人分）
- 材料: ご飯、すし酢、焼のり、まぐろたたき、まぐろ、薄焼き卵、さやいんげん
- 作り方: 材料を使って寿司を巻いていく。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー318kcal、タンパク質19.8g、脂質3.3g、炭水化物50.4g、野菜量11.6g、食塩相当量1.2g
まぐろのバラまき寿司
まぐろのバラまき寿司 調理時間 30分 エネルギー 318 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 茶碗３杯分 ミツカン すし酢 大さじ３ 焼のり ２枚 まぐろたたき １５０ｇ まぐろ ５０ｇ 薄焼き卵 ４枚（角） さやいんげん ８本 このレシピに使われている商品 すし酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、ご飯を切るように混ぜる。２さやいんげんは塩ゆでする。まぐろは５ｍｍ幅の棒状に切る。３巻きすの上に薄焼き卵を長い方を横にして、２枚を並べる。まぐろのたたきを所々に散らし、その間に切ったまぐろをおき、薄焼き卵で巻く。４焼のりにすし飯を２２０ｇ広げ、縦の１／３と２／３の部分に箸で軽く押し、ゆでたさやいんげんをおく。中央に３をおき、巻きすごと持ち上げて巻いた卵の上の部分にすし飯２０ｇを薄くのせ、巻いていく。５１本を７等分に切る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 318kcal タンパク質 19.8g 脂質 3.3g 炭水化物 50.4g 野菜量 11.6g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5395
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このレシピは、まぐろのバラまき寿司の作り方が詳しく紹介されていて、手順もわかりやすいですね。まぐろのたたきや薄焼き卵を使った巻き寿司は、見た目も美しく、食欲をそそります。作るのに30分という手軽さも魅力的です。是非挑戦してみたいレシピですね。