キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使った「枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め」のレシピ- 枝豆と豚ひき肉を使ったこしょう炒めのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分の栄養成分は240kcalのエネルギーと18.0gのたんぱく質など。
- 必要な材料は豚ひき肉、枝豆、サラダ油、小麦粉、黒こしょう、しょうゆ、砂糖、みりん。
- 調理手順はひき肉に調味料を加え、枝豆を炒めてからこしょうを振りかける。
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】
枝豆の豚ひき肉のこしょう炒め【たんぱく質が摂れるサプリ副菜】 こしょうのピリッした味わいが後を引きます 調理時間 15分 エネルギー 240kcal 塩分 0.9g たんぱく質 18.0g 脂質 17.1g 食物繊維 1.7g 糖質 6.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ひき肉 豚肉 枝豆 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 豚ひき肉 １５０ｇ 枝豆（さやつき・ゆでたもの） ４０～５０さや（正味７０ｇ） サラダ油 小さじ１ 小麦粉 小さじ１ 黒こしょう（粗びき） 小さじ1/4 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 小さじ２ 砂糖 小さじ１ マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 小さじ１ つくり方 1 ボウルにひき肉を入れて（Ａ）を加えて絡める。 2 枝豆はさやから実を取り出す（冷凍の場合は解凍する）。 3 フライパンに油を中火で熱し、（１）を広げ小麦粉を全体にふって２分さわらずに焼き、枝豆を加えて１分炒める。余分な脂をキッチンペーパーでふき取る。 4 こしょうをふってかるく炒め合わせる。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057410/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
この枝豆の豚ひき肉のこしょう炒めのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。豚肉と枝豆の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。こしょうのピリッとした風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れる副菜として、普段の食事に取り入れてみたいです。