「ミツカンレシピ:サーモンののっけ盛り」

  • サーモンののっけ盛りの調理時間は10分以内。
  • 材料:サーモン(刺身用)、たまねぎ、貝割れ菜、しょうが、小ねぎ、味ぽん。
  • 作り方:たまねぎを薄切りにし、水にさらす。貝割れ菜は根元を切り、サーモンを薄切りにする。しょうがと小ねぎも切る。皿にたまねぎと水を混ぜ合わせ、その上にサーモンとしょうが、小ねぎを盛る。最後に味ぽんをかける。
  • 栄養成分(1人分):エネルギー216kcal、タンパク質17.0g、脂質12.2g、炭水化物8.2g、野菜量62.8g、食塩相当量2.4g。

サーモンののっけ盛り

サーモンののっけ盛り 調理時間 10分以内 エネルギー 216 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 サーモン (刺身用) 150g(10~12切れ程度) たまねぎ 1/2個 貝割れ菜 25g(1/2パック) しょうが 1/4かけ 小ねぎ 1本 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1たまねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。貝割れ菜は根元を切る。2サーモンは薄切りにする(刺身用に切ったものを使用してもよい)。しょうがはせん切りにする。小ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水けをきる。3皿に1を混ぜ合わせて盛り付け、上に2を盛り付ける。最後に「味ぽん」をかける。 ミツカンメニューチームより スライスたまねぎにのっけたサーモンとぽん酢の相性がピッタリです。ねぎとしょうがのアクセントも美味しさのポイントです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 216kcal タンパク質 17.0g 脂質 12.2g 炭水化物 8.2g 野菜量 62.8g 食塩相当量 2.4g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703759

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「「ミツカンレシピ:サーモンののっけ盛り」」への1件のフィードバック

  1. このサーモンののっけ盛りのレシピは、シンプルでありながらも美味しそうですね。サーモンとたまねぎ、貝割れ菜、しょうが、小ねぎの組み合わせがさっぱりとしていて食欲をそそります。さらに、味ぽんをかけることでさらに味が引き立つので、食べてみたくなりますね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。