- 秋田あがってたんせきりたんぽ鍋は、秋田の郷土料理であるきりたんぽを使った鍋料理。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは489kcal。
- 主な材料は、きりたんぽ、鶏もも肉、野菜(長ねぎ、ごぼう、まいたけ、にんじん、水菜)など。
- 具材を寄せ鍋つゆで煮込んで作る。
- 栄養成分(1人分):タンパク質28.9g、脂質20.4g、炭水化物44.9g、食塩相当量3.3g、野菜量107.9g。
秋田 あがってたんせきりたんぽ鍋
秋田 あがってたんせきりたんぽ鍋 調理時間 20分 エネルギー 489 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 きりたんぽ 4本 <きりたんぽの材料> ご飯 茶碗2杯分 塩 適宜 水 適宜 鶏もも肉 2枚(560g) 長ねぎ 2本 ごぼう 1本 まいたけ 1パック(100g) にんじん 適量 水菜 1/3袋(50g) 〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 1袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1温かいごはんをボウルに入れ、濡らしためんぼうで七分くらいすりつぶす。手に塩水をつけ、すりつぶしたごはんを4等分に分け、丸くまとめる。割りばしに刺し、棒状にする。フライパンを弱火で熱し、焼目をつける。粗熱をとり、割りばしを抜き、斜め2~3等分に切る。2鶏肉は一口大に切る。ごぼうは皮をこそげて、ささがきにして水にさらす。まいたけは小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。水菜は5cm幅に切る。3鍋に「寄せ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら、水菜以外の1を加え、具材に火を通す。仕上げに、水菜を加える。※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより いつでもどこでもきりたんぽを楽しみたい!ご飯で簡単にきりたんぽが作れる鍋です。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 489kcal タンパク質 28.9g 脂質 20.4g 炭水化物 44.9g 野菜量 107.9g 食塩相当量 3.3g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22854
- このコーンキムチ鍋のレシピは、具材の組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。キムチ鍋つゆを使って簡単に作れるのも魅力的です。具材の組み合わせで、食べ応えもありそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- この大根のクリーミーだしグラタンのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。大根を使ったクリーミーなソースがどんな味なのか、試してみたくなります。手軽に作れるのも魅力的です。
- この七草がゆ風ぞうすいのレシピは、春の七草を使った健康的で栄養価の高い料理のようですね。白だしを使ってお出汁の効いた味わいに仕上げるところが、日本の伝統的な料理の良さを感じさせます。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に食べられそうです。
- このレシピは、岐阜の名物料理であるおけいちゃん風みそ鍋を自宅で楽しむことができるようになっていて興味深いですね。鶏肉や野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品でありながら、濃厚なみそ鍋つゆで味わい深い味に仕上がりそうです。自宅で手軽に本格的な味を楽しめるのは嬉しいですね。
- このカレーレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。普段のカレーに「いいこと酢」をかけるアイデアも新鮮で興味深いです。酸味が加わることでさっぱりとした味わいになりそうで、試してみたくなります。簡単にできるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりかもしれませんね。
- このかぼちゃ煮のレシピはとてもシンプルで、追いがつおつゆ2倍だけで作るというのが面白いですね。手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利そうです。味も出汁が効いていて、あっさりとした仕上がりになりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるお寿司カップで、パーティーなどにもぴったりですね。さまざまな具材を使って彩り豊かに盛り付けられるので、見た目も華やかで楽しい食卓になりそうです。お好みの具材を使ってアレンジするのも楽しそうですね。
- このレシピは、たこときゅうり、わかめを使ったさっぱりとした酢のものですね。お酢とだしの組み合わせが、酸味と旨味を引き立てていて美味しそうです。簡単に作れるので、暑い日にぴったりの一品だと思います。
- この豚肉となすのつけそうめんのレシピは、さっぱりとしたつけ汁に豚肉となすの旨味がたっぷり詰まっていて、食欲をそそる一品ですね。さらに、オクラの食感もアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。暑い日にぴったりのひんやりとした一品として楽しめそうです。
- このレシピは、ザワークラウトを使ったとん平焼きで、新しいアイデアだなと思いました。ザワークラウトの酸味が、豚肉や卵との相性を考えると、きっと美味しい組み合わせになるんじゃないかと興味を持ちました。作ってみたいと思います!
この秋田のきりたんぽ鍋のレシピは、地元の食材を使った伝統的な料理を楽しむことができる素晴らしい方法だと思います。きりたんぽを使った鍋は、秋田の風土や文化を感じることができる料理であり、家庭でも手軽に作れる点も魅力的です。地域の食材や料理を通じて、その土地の魅力や歴史を知ることができるのは素晴らしいことだと感じました。