かどやごま油を使った 台湾風ジーロー粥の簡単レシピ- ごま油香る台湾風ジーロー粥のレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のカロリーは430Kcal。
- 材料はチンゲン菜、サラダチキン、調味料など。
- 下準備としてチンゲン菜を準備する。
- サラダチキンに調味料を加えて和え、粥を作る。
- 粥を蒸らして、チンゲン菜を敷いて盛り付ける。
- 最後にサラダチキンをのせて完成。
ごま油香る 台湾風ジーロー粥
ごま油香る 台湾風ジーロー粥 #ご飯・パン・粉物 調理時間 15分 カロリー 430Kcal 糖質量 51.9g 食塩相当量 4.0g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（1人分） 作り方（15分） 下準備 ・チンゲン菜は根元を少しだけ切り落とす。さらに縦半分に4等分に切る。根元をよく洗い、水けを切る。 1 小さめのボウルにサラダチキンを繊維に沿って手でほぐし入れ、【A】を加えてよく和える。 2 大きめのボウルに【B】を加え、軽く混ぜ合わせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で3分加熱し、庫内で5分蒸らす。 3 蒸らした(2)を混ぜ、チンゲン菜を器の端に沿うように重ねて並べる。ふんわりとラップをし、電子レンジ(500W)で1分30秒加熱をして(1)のサラダチキンをのせる。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2162
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- この「うま味たっぷり あさりと白菜の酒蒸し」のレシピは、シンプルでありながらも豊かな味わいが楽しめそうですね。あさりと白菜の組み合わせは相性抜群で、酒蒸しにすることで素材の旨みがしっかり引き立ちそうです。また、にんにくやしょうが、ベーコンなどの調味料もしっかり効いていて、食欲をそそる一品に仕上がりそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、白菜と鶏だんごの春雨煮という、食欲をそそる一品ですね。鶏ひき肉と白菜の組み合わせが、さっぱりとしていて食べやすそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- この白菜ときのこのミルクスープのレシピ、とってもヘルシーでホッとする一品ですね。白菜ときのこの組み合わせがきっと美味しい味わいを生み出していそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。白菜と厚揚げの組み合わせもヘルシーで食べ応えがありそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。
- このごま油香るざくざくジューシー旨チキンのレシピは、とても簡単に作れそうでありながらも、風味豊かで美味しそうですね！特に純正ごま油を使うことで、お肉がジューシーに仕上がり、風味も引き立つのが魅力的です。普段の食卓やパーティーなどで活躍しそうな一品ですね。試してみたいレシピの一つです！
- この大根のはさみ焼きのレシピは、ボリューム満点で食べ応えがありそうですね。大根を使った斬新な料理で、さっぱりとしたポン酢しょうゆと純正ごま油濃口の風味が絶妙に合いそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
- このとろとろ大根のそぼろ煮のレシピは、簡単に作れそうでありながらも、しっかりとした味わいが楽しめそうですね。大根のやわらかさと鶏ひき肉の旨味、さらにはごま油やしょうゆの風味が絶妙に組み合わさっていそうです。作り置きもできるので、忙しい日のお助けメニューとしても便利そうですね。
- エリンギの豚バラ巻きのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！豚バラとエリンギの組み合わせはきっとおいしいだろうなと想像が膨らみます。ポン酢しょうゆとごま油でさっぱりとした味付けもいいですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！レンジで調理するので、時間も節約できて便利です。辛味が苦手な人でも豆板醤を抜いて作れるというのも嬉しいポイントです。さっと作れる鶏チリ丼、今度試してみたいです！
- この豆腐入りさつまいも餅のレシピは、もちもちでふんわりした食感が魅力的ですね。さつまいもと豆腐の組み合わせで、ヘルシーなおやつになりそうです。焼き色も綺麗につくコツも参考になります。作ってみたいと思います！
このレシピは手軽に作れる台湾風ジーロー粥で、ごま油の香りが食欲をそそりますね。サラダチキンとチンゲン菜の組み合わせもヘルシーでバランスが良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりですね。