レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用）のキッコーマンレシピ- レンジを使って作る濃厚無水トマトチキンカレーのレシピ。
- 調理にかかる時間は18分で、1人分の栄養成分はエネルギー619kcal、塩分2.9gなど。
- 主な材料は鶏もも肉、玉ねぎ、じゃがいも、野菜ジュース、カレールウ、ウスターソースなど。
- 手順は鶏肉を切り、野菜をカットし、ボウルに材料を入れて電子レンジで加熱するなど。
- 最後にご飯にカレーをかけてパセリを散らせば完成。
レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用）
レンジで１発！濃厚無水トマトチキンカレー（山本ゆりさん・食塩無添加野菜ジュース使用） 野菜の濃厚なうまみがつまったチキンカレー！ 調理時間 18分 エネルギー 619kcal 塩分 2.9g たんぱく質 19.6g 脂質 16.4g 食物繊維 12.2g 糖質 95.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※食塩無添加野菜ジュースは食塩無添加トマトジュースに置き換えることも可能です。 鶏肉 じゃがいも 主菜 20分以内 電子レンジ 食物繊維1/2日分 材料（2人分） 鶏もも肉 1/2枚 玉ねぎ 1/2個 じゃがいも（小） １個 デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース ３００ｍｌ カレールウ ２片 キッコーマンデリシャスソースウスター 大さじ１ ご飯 ４００ｇ パセリ（乾） 適宜 つくり方 1 鶏肉は一口大に切る。玉ねぎはごく薄く切って、じゃがいもは５ｍｍ厚さの半月切りにする。 2 大きめの耐熱ボウルに（１）と野菜ジュースを２００ｍｌ、カレールウ、ウスターソースを耐熱ボウルに入れ、両端をあけるようにしててラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１２分程加熱する。 3 よく混ぜてルウを溶かし、残りの野菜ジュースを加えてさらによく混ぜる（熱々がよければ追加でレンジ加熱する）。 4 器にご飯を盛り、カレーをかけ、パセリをふる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053350/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポッサムの作り方が分かりやすく書かれていますね。豚肉にねぎ塩だれをつけて加熱し、野菜やスープと一緒に楽しむという食べ方も新鮮で面白そうです。手軽に本格的な韓国料理を楽しめるのは嬉しいですね。
- このキャベツと鶏むね肉の甘辛炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。キャベツのシャキシャキ感と鶏肉のやわらかさ、甘辛い味付けが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の簡単なおかずとしてもピッタリですね。
- このれんこんハンバーグのレシピは、豆腐を加えてふわふわの食感に仕上げるところが面白いですね。れんこんや豚ひき肉、しょうがなどの具材と調味料を組み合わせて、ジューシーなハンバーグに仕上げる工程も興味深いです。さらに、ソースとして赤ワインやトマトケチャップ、ウスターソースを使っているのも、味に深みを与えていそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- このレシピは、豆腐を使ったふわふわのハンバーグときのこあんの組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。豆腐の水切りやハンバーグの形作りなど、手順も丁寧に説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。きのこあんの調理もシンプルで、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このゴーヤのおひたしのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。ゴーヤの苦みとうすくちしょうゆ、みりんの甘みが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜の副菜としてもぴったりな一品ですね。早速試してみたいと思います！
- トマトソースの煮込みチーズハンバーグのレシピ、見てみました！トマトソースとチーズの組み合わせ、なるほど！ハンバーグにピザ用チーズをトッピングするアイデアも面白いですね。作ってみたくなりました！
- ゴーヤのおかか炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ゴーヤの苦みとかつお節の香ばしさ、みりんの甘さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。
- いわしのトマト煮のレシピは、シンプルでありながらもトマトといわしの相性が抜群で美味しそうですね。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日の献立にもぴったりです。トマトの酸味といわしの旨みが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
このレシピはとても手軽に作れるので、忙しい日や急なお客様が来た時に便利ですね。野菜ジュースを使っているので、栄養価も高く、ヘルシーなカレーが楽しめそうです。レンジで調理するのも時短になって良いですね。是非試してみたいレシピです。