キッコーマン特選丸大豆しょうゆを使ったスパイシージャンバラヤのレシピ

スパイシージャンバラヤ おうちで味わう海外のスパイシーご飯 調理時間 50分 エネルギー 562kcal 塩分 6.5g たんぱく質 14.4g 脂質 18.6g 食物繊維 1.7g 糖質 84.3g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※レシピはつくりやすい分量にしています。 鶏肉 ベーコン 米 材料（2人分） 鶏むね肉 ５０ｇ ベーコン（ブロック） ２０ｇ チョリソーソーセージ（またはソーセージ） ３０ｇ 米 ２０８ｇ（２５０ｍｌ） 玉ねぎ（みじん切り） 1/10個 セロリ（みじん切り） ５ｃｍ分 にんじん（みじん切り） ２ｃｍ分 ピーマン（みじん切り） 1/2個分 デルモンテ ホールコーンはじける贅沢(380g紙パック) ３０ｇ サラダ油 大さじ２ （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ１ 塩 ふたつまみ こしょう 少々 スパイス（ケイジャンスパイス） 小さじ１ つくり方 1 米はといでざるに上げ、水気をきる。 2 鶏肉は１ｃｍ角、ベーコンは５ｍｍ角に切る。チョリソーは５ｍｍ幅の輪切りにする。 3 フライパンに油を中火で熱し、（２）を炒める。鶏肉の色が変わったら玉ねぎ、セロリ、にんじん、ピーマンを加えて炒める。（１）の米を加えて炒め合わせ、火を止めて少し冷ます。 4 炊飯器に（３）を入れ、水２５０ｍｌと（Ａ）を加えて混ぜ、普通に炊く。炊き上ったらコーンを加えて混ぜる。

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