「キッコーマンうちのごはんを使ったなすとトマトの肉みそ炒めレシピ」- なすとトマトの肉みそ炒めは、トマトの酸味と甘辛い肉みそでご飯に合う料理。
- 調理時間は10分で、エネルギーは187kcal、塩分は1.7g。
- 主な材料はトマト、なす、うちのごはん。
- 調理手順は、トマトとなすを切って炒め、最後に肉みそ炒めを加えて炒め合わせる。
なすとトマトの肉みそ炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用）
なすとトマトの肉みそ炒め【1/2日分の野菜使用】（うちのごはん使用） トマトの酸味と甘辛い肉みそでご飯がすすむ 調理時間 10分 エネルギー 187kcal 塩分 1.7g たんぱく質 6.1g 脂質 10.9g 食物繊維 4.2g 糖質 15.6g ※１人あたりの栄養成分を表示。 トマト・ミニトマト なす 主菜 10分以内 野菜1/2日分 材料（2人分） トマト １個（正味１５０ｇ） なす ３本（正味２００ｇ） キッコーマンうちのごはん なすの肉みそ炒め １袋 サラダ油 大さじ１と1/2 つくり方 1 トマトは乱切りにする。なすはへたを取り、乱切りにする。 2 フライパンに油を大さじ１入れて強火で熱し、なすを入れて３分程炒める。 3 中火にして残りの油を入れ、トマトを加えてしんなりするまで炒め、そうざいの具を加えて炒め合わせる。
全文表示
ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056512/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。ぶりと大根の組み合わせもヘルシーでおいしそうです。基本のおかずつゆを使っているので、味付けも簡単で美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- この豚バラ大根のレシピは、レンジで簡単に作れてとても便利そうですね。豚肉と大根が一緒に調理されるので、おいしい味がしみ込んできそうです。さらに、青ねぎをトッピングすることで彩りも良くなりそうです。忙しい日や急な食事の準備にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポッサムの作り方が分かりやすく書かれていますね。豚肉にねぎ塩だれをつけて加熱し、野菜やスープと一緒に楽しむという食べ方も新鮮で面白そうです。手軽に本格的な韓国料理を楽しめるのは嬉しいですね。
- このキャベツと鶏むね肉の甘辛炒めのレシピは、手軽に作れて栄養価も高そうですね。キャベツのシャキシャキ感と鶏肉のやわらかさ、甘辛い味付けが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。忙しい日の簡単なおかずとしてもピッタリですね。
- このれんこんハンバーグのレシピは、豆腐を加えてふわふわの食感に仕上げるところが面白いですね。れんこんや豚ひき肉、しょうがなどの具材と調味料を組み合わせて、ジューシーなハンバーグに仕上げる工程も興味深いです。さらに、ソースとして赤ワインやトマトケチャップ、ウスターソースを使っているのも、味に深みを与えていそうです。食べてみたくなるレシピですね。
- このレシピは、豆腐を使ったふわふわのハンバーグときのこあんの組み合わせがとてもユニークで興味深いですね。豆腐の水切りやハンバーグの形作りなど、手順も丁寧に説明されていて、初心者でも挑戦しやすそうです。きのこあんの調理もシンプルで、ヘルシーな一品が完成するのが魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このゴーヤのおひたしのレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。ゴーヤの苦みとうすくちしょうゆ、みりんの甘みが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。野菜の副菜としてもぴったりな一品ですね。早速試してみたいと思います！
- トマトソースの煮込みチーズハンバーグのレシピ、見てみました！トマトソースとチーズの組み合わせ、なるほど！ハンバーグにピザ用チーズをトッピングするアイデアも面白いですね。作ってみたくなりました！
- ゴーヤのおかか炒めのレシピ、簡単そうで美味しそうですね。ゴーヤの苦みとかつお節の香ばしさ、みりんの甘さが絶妙に組み合わさっていそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- ゴーヤのから揚げのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！ゴーヤのほろ苦さと衣のサクサク感が絶妙にマッチしそうで、食べてみたくなりました。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日の副菜にもぴったりですね。早速試してみたいレシピです。
このなすとトマトの肉みそ炒めのレシピは、簡単に作れて栄養価も高くておいしそうですね。トマトの酸味と肉みその甘辛さが絶妙にマッチしていそうで、ご飯が進みそうです。野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。作ってみたいレシピの一つです。