ミツカンレシピ：鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴらの作り方

鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら 調理時間 15分 エネルギー 429 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 ２８０ｇ にんじん １本 しめじ １パック（１００ｇ） ごま油 大さじ１ 赤とうがらし　（小口切り） 適量 ミツカン　カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ いりごま　（白） 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏もも肉は小さめの一口大に切る。にんじんは斜め薄切りしてから細切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉を入れ、焼き目がつくまで火を通す。赤とうがらし、にんじんを加え、油が回ったら、しめじを加え炒める。強火にし、＜Ａ＞を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。３器に盛り、いりごまをかける。 ミツカンメニューチームより 鶏肉が入った満足感のあるきんぴらです。甘辛味でご飯がとてもすすみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 429kcal タンパク質 26.2g 脂質 27.6g 炭水化物 18.1g 野菜量 72.8g 食塩相当量 2.7g

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