ミツカンレシピ：鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴらの作り方- レシピ名: 鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 429 kcal/1人前
- 材料: 鶏もも肉、にんじん、しめじ、ごま油、赤とうがらし、ミツカンカンタン酢、しょうゆ、いりごま
- 作り方: 鶏肉を焼き、野菜と調味料を加えて炒める。最後にいりごまをかけて完成。
- おすすめポイント: 鶏肉が入った満足感のあるきんぴらで、甘辛味がおいしい。ご飯との相性も抜群。
- 栄養成分(1人分): エネルギー429kcal、タンパク質26.2g、脂質27.6g、炭水化物18.1g、野菜量72.8g、食塩相当量2.7g
鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら
鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴら 調理時間 15分 エネルギー 429 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 ２８０ｇ にんじん １本 しめじ １パック（１００ｇ） ごま油 大さじ１ 赤とうがらし （小口切り） 適量 ミツカン カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ いりごま （白） 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏もも肉は小さめの一口大に切る。にんじんは斜め薄切りしてから細切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。２フライパンにごま油を中火で熱し、鶏もも肉を入れ、焼き目がつくまで火を通す。赤とうがらし、にんじんを加え、油が回ったら、しめじを加え炒める。強火にし、＜Ａ＞を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。３器に盛り、いりごまをかける。 ミツカンメニューチームより 鶏肉が入った満足感のあるきんぴらです。甘辛味でご飯がとてもすすみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 429kcal タンパク質 26.2g 脂質 27.6g 炭水化物 18.1g 野菜量 72.8g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20270
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この鶏とにんじんの甘辛おかずきんぴらのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせで栄養もバランスよさそうですし、甘辛味がご飯によく合いそうです。作ってみたいと思います！