レンジで＆皮いらず！ジューシー白菜しゅうまいのミツカンレシピ

レンジで＆皮いらず！ジューシー白菜しゅうまい 調理時間 30分 エネルギー 323 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 白菜 中葉３枚（正味３００ｇ） 片栗粉 小さじ１ 豚ひき肉 ２００ｇ 砂糖 小さじ１ しょうゆ 小さじ１ ごま油 小さじ１ おろししょうが 小さじ１ こしょう 少々 片栗粉 大さじ１と１／２ ミツカン　味ぽん 適量 からし 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜は芯と葉の部分を分ける。芯は粗みじん切りにし、塩少々（分量外）をふりしんなりしたら水けをしぼる。葉の部分は１ｃｍ幅に切り、片栗粉をまぶす。２ポリ袋に豚ひき肉と＜Ａ＞を入れ、袋の上からもんでよく混ぜる。端を切り、１２等分にし、［１］の葉の部分をまぶしながら丸める。３耐熱皿の上に、白菜しゅうまいを離して並べ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で７分間加熱する。「味ぽん」とお好みでからしを添える。※「味ぽん」の代わりに、「味ぽんＭＩＬＤ」、「味ぽんうまピリ」でもおいしく召し上がれます。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 白菜の葉をしゅうまいの皮の代わりに！白菜たっぷり、ふんわり食感！じゅわっとしたおいしさを楽しめるしゅうまいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 323kcal タンパク質 19.9g 脂質 19.4g 炭水化物 15.8g 野菜量 150.0g 食塩相当量 2.0g

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