「ミツカンレシピ」で簡単調理！とろ～り無限なすのおつまみレシピ

レンジで簡単！とろ～り無限なす 調理時間 10分以内 エネルギー 92 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 なす １本 ごま油 小さじ１ 職人一丸　札幌味噌拉麺専門店けやき　まかないのたれ　札幌味噌 大さじ１ または 職人一丸　中華蕎麦とみ田　まかないのたれ　にんにく醤油 大さじ１ いりごま　（白） 適量 小ねぎ　（小口切り） 適量 ラー油 お好みで このレシピに使われている商品 職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき監修 まかないのたれ 札幌味噌 商品情報はこちら 職人一丸 中華蕎麦とみ田監修 まかないのたれ にんにく醤油 商品情報はこちら 作り方 １なすは縦半分に切り、１ｃｍ幅の斜め切りにする。２耐熱容器に１を入れ、ごま油と「職人一丸　札幌味噌拉麺専門店けやき　まかないのたれ　札幌味噌」または「職人一丸　中華蕎麦とみ田　まかないのたれ　にんにく醤油」をかけ、全体をよく混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。加熱後、ラップをしたまま３分おく。３２のラップをはずし、軽く混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。いりごまと小ねぎを散らす。※お好みで、ラー油をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより なすのとろ～り食感がたまらない！レンジで簡単に作れるなすのおつまみレシピです！１品追加したいときにもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 92kcal タンパク質 2.0g 脂質 5.3g 炭水化物 9.6g 野菜量 73.8g 食塩相当量 1.1g

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