- 新ごはんばくだん丼は、おいしいオートミールを使用したレシピ。
- 材料は、新ごはん、まぐろ、納豆、刻みオクラ、たくあん、卵、しょうゆ。
- まぐろを角切りにして、刻みオクラを解凍する。
- 新ごはんと水を混ぜて電子レンジで温め、蒸らしてかき混ぜる。
- 盛り付けて納豆をトッピングし、中央に割った卵をのせ、しょうゆを添える。
新ごはんばくだん丼
新ごはんばくだん丼 #マグロ #卵 #納豆 #オートミール 「おいしいオートミール」の製品一覧 #マグロ #卵 #納豆 #オートミール 材料 おいしいオートミール 新ごはん 30g水 40mlまぐろ (刺身用) 30g納豆 1/2パック (20g)刻みオクラ (冷凍) 20gたくあん 15g卵 1個しょうゆ 小さじ1〜 作り方 1. まぐろは1cmの角切り。刻みオクラは解凍しておく。たくあんは7 〜 8mmの角切り。2. 深めの耐熱容器に新ごはんと水を入れ、ラップをかけずに電子レンジで温める。(500W : 約1分30秒 600W : 約1分20秒)3. ラップをかけて2 ～ 3分蒸らす。ヤケドに注意してラップを外し、全体をかき混ぜる。4. 器に3を盛りつけ、1・納豆を彩りよくトッピングする。中央に卵を割ってのせ、しょうゆを添える。
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