レンジで！ミツカン味ぽんを使った丸ごとピーマンの肉巻きレシピ

レンジで！丸ごとピーマンの肉巻き 調理時間 10分以内 エネルギー 303 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肉　薄切り ８枚（１６０ｇ） ピーマン ８個 ごま油 大さじ１ ＜お好みのぽん酢＞ ミツカン　味ぽん 適量 または ミツカン　味ぽんＭＩＬＤ 適量 または ミツカン　味ぽんうまピリ 適量 粗挽き黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ピーマンは、手の平でつぶし、豚肉を巻き、軽くにぎる。２巻き終わりを下にして耐熱容器に入れ、ごま油を回しかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００ｗ）で６分加熱する。３＜お好みのぽん酢＞と、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※豚肉は肩ロースやバラなどがオススメです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 関連レシピ レンジでカンタン！ピーマンの肉詰め　甘酢風味 簡単！豚バラピーマン ピーマンとなすの鶏肉旨みそ炒め ミツカンメニューチームより 包丁・まな板いらずの豪快な一品です。よく火を通すことでピーマンの甘みが出るので、丸ごとモリモリ楽しめます。豚肉のコクとさわやかな「味ぽん」の風味でお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 303kcal タンパク質 17.2g 脂質 21.6g 炭水化物 8.3g 野菜量 120.0g 食塩相当量 1.5g

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