「ミツカンレシピ：薬味たっぷり！かつおのたたきの作り方」

かつおのたたき 調理時間 20分 エネルギー 202 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 かつおのたたき ２００ｇ たまねぎ １／２個 みょうが ２個 にんにく １かけ しょうが 適量 小ねぎ　（小口切り） ３本分 ミツカン　まっことゆず 適量 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たまねぎは薄切り、みょうがはせん切りにする。にんにくは薄切り、しょうがはすりおろす。かつおのたたきは食べやすい大きさに切る。２器にたまねぎとみょうがを敷き、かつおのたたきを盛る。にんにく、しょうが、小ねぎを飾る。※「まっことゆず」につけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 薬味たっぷりで食べるかつおのたたきです。「まっことゆず」のゆずの味わいとともにお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 202kcal タンパク質 26.5g 脂質 6.3g 炭水化物 8.3g 野菜量 78.3g 食塩相当量 1.4g

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