「レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ」　ミツカンレシピを活用した簡単サラダの作り方

レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ 動画でみる 調理時間 5分以内 エネルギー 99 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 小松菜 １／２束（１５０ｇ） ちくわ 小２本 ミツカン　味ぽん 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ いりごま　（白） 少々 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １小松菜は３ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。冷水に取り水けをよく絞る。ちくわは小口切りにする。２ボウルに１と＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせる。 関連レシピ 豚バラと小松菜と卵の旨辛炒め 鶏肉と小松菜のガーリックバタぽん炒め とろ～り！小松菜とひき肉のあんかけ焼きそば ミツカンメニューチームより あと一品ほしい時に、レンジで簡単にできるご飯によく合うおかずです。「味ぽん」のさっぱり感とマヨネーズのコクで、どこか懐かしい、ほっとする味わいになります。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 99kcal タンパク質 5.3g 脂質 5.8g 炭水化物 7.0g 野菜量 63.8g 食塩相当量 1.4g

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