「ミツカンレシピ:レンジでトロトロなすを作ろう!」

  • レンジを使用して作るトロトロなすの簡単レシピ
  • 材料:なす2本、おろししょうが、ミツカン追いがつおつゆ2倍
  • なすを洗ってラップに包み、電子レンジで加熱する
  • 冷まして食べやすい大きさに裂き、追いがつおつゆをかけておろししょうがを乗せる
  • ジュワっとしみこんだつゆで食べる
  • 栄養成分:1人分でエネルギー27kcal、野菜量72.0g

レンジで!トロトロなす

レンジで!トロトロなす 調理時間 5分以内 エネルギー 27 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす 2本(160g) おろししょうが 小さじ1/2 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1なすは洗って、水けのついたまま1本ずつラップに包み、電子レンジ(600W)に3分かける。冷水にとって冷まし、キッチンばさみでヘタを切り、食べやすい大きさに手で裂く。2器に盛り、「追いがつおつゆ2倍」を回しかけ、しょうがをのせる。 ミツカンメニューチームより 包丁いらずで、使うのはレンジのみ!カンタンにトロトロのなすが作れます。ジュワっとしみこんだ「追いがつおつゆ」をお楽しみ下さい。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 27kcal タンパク質 1.1g 脂質 0.1g 炭水化物 6.0g 野菜量 72.0g 食塩相当量 1.0g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21632

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「「ミツカンレシピ:レンジでトロトロなすを作ろう!」」への1件のフィードバック

  1. このレシピはとても簡単で、レンジだけでトロトロなすが作れるんですね!しかも、追いがつおつゆ2倍とおろししょうがで味付けすると、さっぱりとして美味しそうです。忙しい時や急いでいる時にも便利なレシピですね。