里芋のねぎ塩まみれ – NHKみんなのきょうの料理

  • 里芋のねぎ塩まみれは、里芋をねぎ塩味でさっぱりとした一品。
  • 里芋を小さめにカットし、青ねぎや黒こしょうと一緒に調理。
  • 里芋と青ねぎを炒め、甘みを引き出して完成。

里芋のねぎ塩まみれ

里芋のねぎ塩まみれ みそと合わせることの多い里芋を、ねぎ塩味でさっぱりと。小さめの里芋ほど、ネッチリと味がからんでおいしく仕上がります。 写真: 内藤 貞保 講師 大原 千鶴 ▶ 大原 千鶴 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(6) つくったコメントを見る(0) エネルギー /130 kcal *1人分 塩分/1 g *1人分 調理時間 /30分 *粗熱を取る時間は除く。 材料 (2人分) ・里芋 6~8コ(300g) ・青ねぎ (小口切り) 1本分(50g) ・米油 ・塩 ・黒こしょう (粗びき) つくり方 1 鍋に里芋とかぶるくらいの水を入れて中火にかける。竹串がスッと通るまで15分間ほどゆで、湯をきる。粗熱を取って皮をむき、小さめの一口大に切る。 ! ポイント なり口が堅ければ、皮をむくときに一緒に除くと口当たりがよくなる。 2 フライパンに青ねぎと米油大さじ1を入れ、弱火にかける。時々混ぜながら、ねぎがトロッとして油に香りがつくまでじっくりと7~8分間炒める。 3 1の里芋を加えて強めの中火にし、水大さじ1と塩2つまみを加えて、全体がネットリとするまで炒める。器に盛り、好みで黒こしょう少々をふる。 ! ポイント じっくりと炒めて甘みを引き出したねぎを里芋にからめる。 きょうの料理レシピ 2024/09/11 大原千鶴のこれから楽しむ大人時間 残暑の秋じたく

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ソース:https://www.kyounoryouri.jp/recipe/604837_里芋のねぎ塩まみれ.html

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「里芋のねぎ塩まみれ – NHKみんなのきょうの料理」への1件のフィードバック

  1. この里芋のねぎ塩まみれのレシピは、シンプルな材料で作れるのに、ねぎ塩の風味がしっかりと感じられておいしそうですね。里芋とねぎの組み合わせは、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたい料理です。