「はごろもフーズレシピ：細切りにんじんのごま風味サラダ」- 細切りにんじんのごま風味サラダは栄養豊富なサラダで、にんじんとごまの風味が絶妙。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは301kcal。
- 材料：サラスパ、シャキッとコーン、にんじん、ベーコン、リーフレタス、市販のごま風味ドレッシング。
- 作り方：サラスパをゆでて水気をきり、にんじんを細切りにして電子レンジで加熱し、リーフレタスの上に盛り合わせ、コーンとベーコンを加える。
- 最後に市販のごま風味ドレッシングをかけて混ぜて完成。
細切りにんじんのごま風味サラダ
毎日食べたい、栄養たっぷりのサラダです。にんじんとごまの風味が相性抜群！ 細切りにんじんのごま風味サラダ 調理時間 15分 エネルギー(1人分) 301kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（4人分） サラスパ(160g) 1/2袋 シャキッとコーン(190g) 1缶 にんじん 小1本 ベーコン 2枚 リーフレタス 3～4枚(60～80g) 市販ごま風味ドレッシング 適量 つくりかた 1 サラスパはゆでて湯をきり、冷水でしめてからよく水けをきります。 2 にんじんは細切りにし、電子レンジ(500W)で2分加熱して冷ましておきます。 3 リーフレタスを敷いた器に②、①、汁けをきったシャキッとコーン、短冊に切ってカリッと炒めたベーコンを盛り合わせます。 4 市販のごま風味ドレッシングをかけてさっくり混ぜ合わせながらいただきます。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- この細切りにんじんのごま風味サラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。にんじんとごまの風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。栄養価も高く、ヘルシーな一品として毎日の食卓に取り入れたいですね。
- このシーチキンときのこのマリネのサラスパサラダのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな一品ですね。きのこ類とシーチキンの組み合わせが新鮮で、和風ドレッシングでまとめるアイデアも素敵です。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- ひじきの彩りサラダのレシピ、とてもシンプルでヘルシーそうですね。ひじきの食物繊維がたっぷり入っていて、女性にとって嬉しい一品だと感じました。彩りもきれいで食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- このシーチキンとなすのレンチン重ね蒸しのレシピ、とっても簡単でヘルシーそうですね！なすとシーチキンの組み合わせも斬新で、食欲をそそります。作ってみたいと思います！
- なすとミートソースの組み合わせは、意外性がありながらも美味しそうですね。スパゲッティと組み合わせると、さらに食べやすくなりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
この細切りにんじんのごま風味サラダのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。にんじんとごまの風味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。栄養価も高く、ヘルシーな一品として毎日の食卓に取り入れたいですね。