- 目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めれば、肉がなくてもご飯にぴったりの絶品おかずが完成。
- 調理時間は15分で、エネルギーは239kcal、塩分は2.3g、たんぱく質は13.5g、脂質は15.1g、食物繊維は0.1g、糖質は10.9g。
- 卵を使った主菜で、調理時間は20分以内。
- 材料(2人分):卵 4個、サラダ油 大さじ1/2、キャベツ(せん切り)、マヨネーズ、(A)キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2、マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1と1/2、おろししょうが(チューブ入り調味料) 5g、砂糖 大さじ1/2。
- 調理手順:卵を割り入れた器に(A)を混ぜ合わせる。フライパンに油を熱し、卵と水を加えて焼く。たれを加え、キャベツと一緒に盛り付け、マヨネーズを添えて完成。
目玉焼きの生姜焼き
目玉焼きの生姜焼き 目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めれば、肉がなくてもご飯にぴったりの絶品おかずが完成 調理時間 15分 エネルギー 239kcal 塩分 2.3g たんぱく質 13.5g 脂質 15.1g 食物繊維 0.1g 糖質 10.9g ※1人あたりの栄養成分を表示。 卵 主菜 20分以内 材料(2人分) 卵 4個 サラダ油 大さじ1/2 キャベツ(せん切り) 適宜 マヨネーズ 適宜 (A) キッコーマンいつでも新鮮 こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ1と1/2 おろししょうが(チューブ入り調味料) 5g 砂糖 大さじ1/2 つくり方 1 卵は小さい器に1個ずつ割り入れておく。(A)は混ぜ合わせておく。 2 フライパンに油を中火で熱し、温まったら(1)の卵を1つずつ入れ、水大さじ4程度(分量外)を加えてふたをし、弱火にして、白身が固まり黄身が好みの固さになるまで焼く。 3 ふたを取り、フライパンに水分が残っている場合はキッチンペーパーなどでふきとり、(A)を加えて中火にし、ひと煮立ちさせる。 4 皿にキャベツと(3)を盛りつけ、フライパンに残ったたれをまわしかける。好みでマヨネーズを添える。
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ソース:https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00057173/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました!和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです!
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
目玉焼きに生姜焼きのたれを絡めるアイデアは斬新で面白そうですね。卵と生姜焼きの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。簡単に作れるレシピなので、今度挑戦してみたいと思います。