- ライスサラダにしっとりささみのサラダチキンを加えたイタリアン風のレシピ
- 調理時間は7分で、1人分のエネルギーは208kcal、塩分は0.9g
- 材料はしっとりささみのサラダチキン、ミニトマト、きゅうり、パプリカ、ブラックオリーブ、ご飯、粉チーズ、イタリアンパセリなど
- 作り方は具材を切り、ご飯と調味料を混ぜ合わせてサラダを作る
- ごはんは水気をしっかり切ることがポイント
サラダチキンのライスサラダ
サラダチキンのライスサラダ イタリアンの味わいが美味しいライスサラダ。しっとりささみのサラダチキンを加えてボリューム満点にいただけます。 調理時間 7分 エネルギー 208kcal 塩分 0.9g 材料 [ 2人分 ] 「しっとりささみのサラダチキン」1袋(80g) ミニトマト3個 きゅうり1/3本 パプリカ(黄)15g ブラックオリーブ(スライス)15g ごはん100g 粉チーズ大さじ1 イタリアンパセリ適宜 A オリーブオイル大さじ1 レモン汁小さじ1 塩少々 こしょう少々 作り方 ミニトマトは4等分のくし切りに、きゅうり、パプリカ(黄)は7~8mm角に切る。 ごはんをザルに取り、洗って水気をよく切る。 ボウルに【A】の材料を入れてよく混ぜ合わせたら、ごはん、「しっとりささみのサラダチキン」、ミニトマト、きゅうり、パプリカ(黄)、ブラックオリーブ、粉チーズを加えてさっくりと合わせる。 お皿に盛り、イタリアンパセリを添える。 \ POINT / ごはんは、しっかりと水気を切ってください。
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- このサラダチキンのライスサラダのレシピは、手軽に作れてヘルシーで美味しそうですね。イタリアンの味付けが食欲をそそります。ささみのサラダチキンを使うのもヘルシーで良いアイデアです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。
- このベトナム風サラダチキンのライスサラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食欲をそそる一品ですね。野菜の色とりどりが彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。ドレッシングの甘酸っぱさが、ささみのサラダチキンと野菜との相性を良くしていそうです。作り方も簡単そうなので、気軽に挑戦してみたいですね。
- このオレンジとサラダチキンのパワーサラダのレシピは、さっぱりとした味わいでヘルシーな食事にぴったりですね。オレンジの爽やかな酸味とサラダチキンのたんぱく質が絶妙にマッチしていそうです。さらに、ナッツの食感もアクセントになっていて、食べ応えもありそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このサラダチキンのライスサラダのレシピは、手軽に作れてヘルシーで美味しそうですね。イタリアンの味付けが食欲をそそります。ささみのサラダチキンを使うのもヘルシーで良いアイデアです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいです。