オニオン＆ガーリックソースのキッコーマンレシピで作るロコモコ丼- オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピ
- 調理時間：30分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー 673kcal、塩分 2.0g、たんぱく質 32.3g、脂質 30.9g、食物繊維 3.0g、糖質 63.2g
- 材料（2人分）：ご飯、卵、ひき肉、サラダ油、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、こしょう、キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック、サニーレタス、ズッキーニ、ミニトマト
- 作り方：玉ねぎをみじん切りにしてハンバーグの材料と混ぜ、ハンバーグを焼いて、目玉焼きを作る。ご飯にハンバーグをのせてステーキしょうゆをかけ、目玉焼きと野菜を添える。
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼 炒め玉ねぎの甘みとしょうゆの風味がたまらないおいしさ！ 調理時間 30分 エネルギー 673kcal 塩分 2.0g たんぱく質 32.3g 脂質 30.9g 食物繊維 3.0g 糖質 63.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はステーキしょうゆを一人当たり大さじ１使用した場合の値です。 米 卵 ひき肉 主菜 材料（2人分） ご飯 ２杯分 サラダ油 小さじ１ 卵 ２個 サニーレタス 適宜 ズッキーニ（ソテー） 適宜 ミニトマト 適宜 キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック 適量 （A）ハンバーグ 玉ねぎ 1/4個 パン粉 1/4カップ 牛乳 大さじ２ 合いびき肉 ２００ｇ 溶き卵 1/2個分 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 サラダ油 大さじ１ つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳でしとらせておく。 2 ボウルにひき肉、（１）、溶き卵、塩、こしょうを合わせてよく混ぜて２等分にし、小判型に丸め、中央をにくぼみをつくる。 3 フライパンに油大さじ１を入れて中火で熱し、（２）の片面を焼き色がつくまで焼く。裏返してもう片面も焼き色がつくまで焼き、ふたをして弱火にし、蒸し焼きにして火を通し、皿などに取り出す。 4 空いたフライパンをキッチンペーパーなどでふき取り、油小さじ１を入れて中火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくる。 5 器にご飯をよそって（３）をのせてステーキしょうゆををかけ、（４）、好みでサニーレタス、ズッキーニ、ミニトマトを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053084/
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- このちゃんぽん風大豆麺のレシピは、豊富な具材と豆乳スープが組み合わさって、ヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうですね。豚肉や野菜、シーフードミックスなどバランスよく入っていて、栄養価も高そうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- 焼きまぐろと長芋のレシピは、シンプルで素材の旨みを活かした料理ですね。まぐろと長芋の組み合わせが新鮮で、辛子を添えるアクセントもいいですね。調理時間も短く、手軽に作れそうなので、試してみたいと思います。
- このベーコン餅グラタンのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。ベーコンとお餅、チーズの相性も良さそうで、食べ応えがありそうです。しかもレンジで簡単に作れるので、忙しい日にもピッタリですね。試してみたいレシピの一つです。
- この鶏手羽と大根の煮物のレシピは、シンプルな材料で作れる和食の定番料理ですね。鶏手羽の脂と大根の甘みが絶妙に絡まって、深い味わいが楽しめそうです。調理時間も40分とそこまで長くないので、忙しい日でも手軽に作れるのがいいですね。
- さばの竜田揚げのレシピ、とってもシンプルで簡単に作れそうですね。片栗粉でサクサクの衣をつけて、しょうがとしょうゆの味付けが美味しそうです。すだちを添えるのもさわやかでいいアクセントになりそうです。作ってみたくなりました！
- 手羽先のしょうが梅酒煮のレシピ、とっても美味しそうですね！梅酒の甘さとしょうがの風味が手羽先にしっかり染み込んで、お酒にぴったりの一品になりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- この鮭の和風ジャーマンポテトのレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。鮭とじゃがいもの組み合わせは定番ですが、粒マスタードや生しょうゆなどの和風の調味料を使うことで、新しい味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- 手羽先のレシピはとても美味しそうですね！香味だれの組み合わせが絶妙で、お酒との相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
- このバーベキューチーズ鶏つくねのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を組み合わせてヘルシーなつくねを作るアイデアが素晴らしいと思います。さらに、バーベキューソースとチェダーチーズを使って味を引き締めるという組み合わせも斬新で、食欲をそそりますね。作ってみたい料理の一つに加えたいです！
- この照り焼き鶏つくねのレシピは、豆腐を使ってヘルシーに仕上げている点が素晴らしいと思います。さらに、照り焼きのたれの甘辛さがつくねによく合いそうですね。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思いました。
このオニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピは、玉ねぎの甘みとしょうゆの風味が絶妙で、食欲をそそる一品ですね。ハンバーグも手作りできるので、自家製の味わいが楽しめそうです。サニーレタスやズッキーニ、ミニトマトを添えて彩りも良く、見た目にも美味しそうです。作ってみたいレシピの一つですね。