オニオン＆ガーリックソースのキッコーマンレシピで作るロコモコ丼- オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピ
- 調理時間：30分
- 栄養成分（1人分）：エネルギー 673kcal、塩分 2.0g、たんぱく質 32.3g、脂質 30.9g、食物繊維 3.0g、糖質 63.2g
- 材料（2人分）：ご飯、卵、ひき肉、サラダ油、玉ねぎ、パン粉、牛乳、溶き卵、塩、こしょう、キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック、サニーレタス、ズッキーニ、ミニトマト
- 作り方：玉ねぎをみじん切りにしてハンバーグの材料と混ぜ、ハンバーグを焼いて、目玉焼きを作る。ご飯にハンバーグをのせてステーキしょうゆをかけ、目玉焼きと野菜を添える。
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼
オニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼 炒め玉ねぎの甘みとしょうゆの風味がたまらないおいしさ！ 調理時間 30分 エネルギー 673kcal 塩分 2.0g たんぱく質 32.3g 脂質 30.9g 食物繊維 3.0g 糖質 63.2g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※栄養計算値はステーキしょうゆを一人当たり大さじ１使用した場合の値です。 米 卵 ひき肉 主菜 材料（2人分） ご飯 ２杯分 サラダ油 小さじ１ 卵 ２個 サニーレタス 適宜 ズッキーニ（ソテー） 適宜 ミニトマト 適宜 キッコーマンステーキしょうゆ オニオン&ガーリック 適量 （A）ハンバーグ 玉ねぎ 1/4個 パン粉 1/4カップ 牛乳 大さじ２ 合いびき肉 ２００ｇ 溶き卵 1/2個分 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 サラダ油 大さじ１ つくり方 1 玉ねぎはみじん切りにする。パン粉は牛乳でしとらせておく。 2 ボウルにひき肉、（１）、溶き卵、塩、こしょうを合わせてよく混ぜて２等分にし、小判型に丸め、中央をにくぼみをつくる。 3 フライパンに油大さじ１を入れて中火で熱し、（２）の片面を焼き色がつくまで焼く。裏返してもう片面も焼き色がつくまで焼き、ふたをして弱火にし、蒸し焼きにして火を通し、皿などに取り出す。 4 空いたフライパンをキッチンペーパーなどでふき取り、油小さじ１を入れて中火で熱し、卵を割り入れて目玉焼きをつくる。 5 器にご飯をよそって（３）をのせてステーキしょうゆををかけ、（４）、好みでサニーレタス、ズッキーニ、ミニトマトを添える。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00053084/
キッコーマンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このトマトクリームバーグのクレープ包みのレシピは、ボリュームたっぷりでおいしそうですね。ハンバーグやほうれん草、チーズなどの具材をクレープで包んで食べると、食べ応えがありそうです。パーティーや家族団らんの際に作ってみたい一品ですね。
- このカポナータのレシピは、夏野菜を使った洋風のつくり置き料理でとても魅力的ですね。色とりどりの野菜がたっぷり入っていて、栄養価も豊富そうです。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすそうです。食べるのが楽しみですね！
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- このバーニャカウダのレシピは、野菜をたっぷり楽しめるおしゃれな一品ですね。アンチョビーと生クリームのソースが絶妙な味わいを引き立てそうです。手軽に作れるので、パーティーやおもてなしにもぴったりですね。
- この豚肉ロールのしょうゆ煮のレシピは、野菜と一緒にヘルシーに楽しめそうですね。豚肉としょうゆの組み合わせはクラシックで、煮汁の味付けもバランスが良さそうです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養面でも優れていると思います。料理の香りや食感も楽しめそうで、食卓に彩りを添える一品として良さそうですね。
- なめこと春菊のおろし和えのレシピ、とてもシンプルで素早く作れそうですね。春菊のほろ苦さとなめこの食感が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。大根おろしとポン酢でさっぱりとした味付けもいいですね。簡単にできる副菜として活躍しそうな一品です。
- このなすとピーマンのそぼろあんかけのレシピは、本つゆを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。なすとピーマンの食感がアクセントになり、豚ひき肉のそぼろと絡んだあんがご飯によく合いそうです。栄養価もバランスよく、満足感のある一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。
このオニオン＆ガーリックソースのロコモコ丼のレシピは、玉ねぎの甘みとしょうゆの風味が絶妙で、食欲をそそる一品ですね。ハンバーグも手作りできるので、自家製の味わいが楽しめそうです。サニーレタスやズッキーニ、ミニトマトを添えて彩りも良く、見た目にも美味しそうです。作ってみたいレシピの一つですね。