だし香る豆乳しゃぶしゃぶのレシピを紹介！- だし香る豆乳しゃぶしゃぶのレシピ
- 調理時間は15分で、エネルギーは1人当たり263kcal
- 材料は豚肉、白菜、長ねぎ、にんじん、えのきだけ、水菜、スープしゃぶ極みだし豆乳など
- 調理手順は具材を切って盛り付けし、スープしゃぶ極みだし豆乳と水を鍋で煮立てる
- 豆乳のまろやかな風味とかつお・昆布のだしを合わせた、旨味と香りを感じるしゃぶしゃぶ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー263kcal、タンパク質17.3g、脂質16.3g、炭水化物11.3g、野菜量129.4g、食塩相当量2.5g
だし香る豆乳しゃぶしゃぶ
だし香る豆乳しゃぶしゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 263 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ３００ｇ 白菜 １／８個（３００ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／２本 えのきだけ １／２袋（５０ｇ） 水菜 １／２袋（７５ｇ） スープしゃぶ 極みだし豆乳 3袋 水 4と１／２カップ このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし豆乳 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。にんじんはピーラーで薄切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。水菜は５ｃｍ幅に切る。豚肉と合わせて皿に盛り付ける。２鍋に「スープしゃぶ 極みだし豆乳」と水を入れて煮立てる。３火を中火にし、野菜を半量ほど入れ、軽くひと煮立ちさせる。※豚肉をしゃぶしゃぶし、野菜やスープと一緒にお召し上がりください。※具材が少なくなったら、適宜加えて下さい。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、ご注意ください。 ミツカンメニューチームより 豆乳のまろやかな風味とかつお・昆布のだしを合わせた、旨味と香りを感じるしゃぶしゃぶです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 263kcal タンパク質 17.3g 脂質 16.3g 炭水化物 11.3g 野菜量 129.4g 食塩相当量 2.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21762
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- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
豆乳しゃぶしゃぶのレシピ、豆乳のまろやかな風味とかつお・昆布のだしを合わせた組み合わせが美味しそうですね。野菜もたっぷり入っていて、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。作ってみたいと思います！