- えびのトマトチリソースのレシピは15分で作れる。
- 材料はむきえび、片栗粉、長ねぎ、サラダ油、ミツカンカンタン酢トマト、レタス、ラー油。
- えびを焼いて長ねぎとカンタン酢トマトで煮詰めてトマトチリソースが完成。
- 1人分の栄養成分はエネルギー302kcal、タンパク質24.1g、脂質12.5g、炭水化物21.8g、野菜量24.8g、食塩相当量3.6g。
えびのトマトチリソース
えびのトマトチリソース 調理時間 15分 エネルギー 302 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 むきえび(大) 250g 片栗粉 大さじ2 長ねぎ 1/2本 サラダ油 大さじ2 ミツカン カンタン酢トマト 適量(100ml程度) レタス 適宜 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1えびはペーパータオルで水けをふき、ポリ袋に入れて、片栗粉をまぶす。長ねぎは粗めのみじん切りにする。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、えびを入れ、両面に軽く焼き目がつくまで焼く。長ねぎと「カンタン酢トマト」を入れ、1分ほどとろみが出るまで炒める。3器にお好みでレタスを敷き、[2]を盛り付ける。※お好みでラー油をかけてお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより えびをフライパンで焼いて、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで2回注ぎ入れます。長ねぎと一緒にとろみがつくまで煮詰めれば、トマトチリソースが完成。ご飯が進む味わいです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 302kcal タンパク質 24.1g 脂質 12.5g 炭水化物 21.8g 野菜量 24.8g 食塩相当量 3.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22467
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このレシピは、えびをトマトチリソースで炒めるシンプルで美味しそうな料理ですね。カンタン酢トマトを使うことで手軽に作れそうで、ラー油をかけてピリ辛に仕上げるのもいいアクセントになりそうです。食欲をそそる一品ですね。