深夜に失礼します。22/8/24(水曜日)「生協コープ」の最新動画をお知らせします。
コーンスープを染み込ませたパンを焼いて作ったほんのり甘いフレンチトーストに、ツナマヨを挟んでいただきます。朝食やランチにおすすめです。
調理時間:15分 (+焼く時間:約20分)
カロリー:1人分 560kcal
塩分:1人分 2.3g
材料(4人分)
A:CO・OP 日本のコーンスープ 250g 1袋
A:溶き卵 2個分
A:牛乳 大さじ4
CO・OP&はごろもシーチキンマイルド 70g×3缶(または、CO・OP&はごろもシーチキンLフレーク 70g×3缶)(缶汁は切っておく) 3缶
食パン(8枚切り)8枚
バター 20g
リーフレタス 4枚
マヨネーズ 大さじ2
作り方
①食パンにフォークなどで穴を数ヶ所開ける。
②ボウルにAを入れ泡立て器などで滑らかになるまで混ぜ、①に染み込ませるように塗る。
③フライパンにバターを熱し、弱火〜弱めの中火でうすく焼き色がつくまで両面を焼く。
④③にちぎったリーフレタス、マヨネーズを加えた「CO・OP&はごろもシーチキンマイルド」(または「CO・ OP&はごろもシーチキンLフレーク」)を挟む。
【補足など】
・コーンスープの卵液は粘度があるのでスプーンで塗るようにしながら染み込ませます。
動画