「ガーリックライスプレートの作り方！エバラのにんにくのたれを使ったレシピ」

ガーリックライスプレート おうちで楽しむガーリックランチ。ニンニクがガツンと効いています。 このレシピで使用している「おろしのたれシリーズ」のブランドページはこちら。 エバラCLUB会員からのコメント 2018.10.01 19:40家でカフェ気分で食べれそうですね！ 2018.09.23 09:03血液サラサラ効果抜群👏👏👏 2018.08.09 16:03ワンプレートでご飯もおかずも食べられるのは嬉しい。 もっとコメントを見る 材料2人分 ガーリックライスサイコロステーキ ガーリックライスプレートの作り方 ［ガーリックライス］フライパンにバターを熱し、ごはんを軽く炒め、「にんにくのたれ」と塩こしょうで味付けします。［サイコロステーキ］牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼き、一口サイズに切ります。どんぶりに(1)を盛り、(3)をのせ、仕上げに「にんにくのたれ」をかけて、出来あがりです。※お好みでガーリックチップと小ねぎをのせてお召しあがりください。 Tweet 調理時間20分+ エネルギー656kcal 塩分：2.1g たんぱく質：18.9g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ！ にんにくのたれ レシピ一覧へ 商品情報を見る 栄養情報 ※1人当たり。 エネルギー 656kcal たんぱく質 18.9g 脂質 27.7g 炭水化物 86.3g 食塩相当量 2.1g 「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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