「ミツカンレシピ：タコとトマトのマリネ」- タコとトマトのマリネのレシピ
- 材料：タコ、ミニトマト、アボカド、カンタン酢トマト、オリーブオイル、ブラックペッパー
- 調理方法：たこを切って、トマトとアボカドと調味料を混ぜ合わせる。冷蔵庫で漬け込んで完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー157kcal、タンパク質12.2g、脂質8.9g、炭水化物8.1g、野菜量29.4g、食塩相当量1.2g
タコとトマトのマリネ
タコとトマトのマリネ 調理時間 10分以内 エネルギー 157 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たこの足 （ゆでたもの）１００ｇ ミニトマト ６個 アボカド １／２個 ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢トマト 大さじ２ オリーブオイル 小さじ１ ブラックペッパー 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たこは１ｃｍ程度のぶつ切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは１．５ｃｍ角に切る。２ボウルに１と＜調味料＞を入れ、全体を混ぜ合わせる。３ラップをし、冷蔵庫で１５分程度漬けて、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 切ってあえるだけなので、忙しい日でも簡単に作れますよ。よく冷やして食べるのがおすすめ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 157kcal タンパク質 12.2g 脂質 8.9g 炭水化物 8.1g 野菜量 29.4g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22805
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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このタコとトマトのマリネのレシピはとてもシンプルで、忙しい日にも手軽に作れそうですね。タコとトマト、アボカドの組み合わせも美味しそうで、冷やして食べるのがさらにおいしそうです。試してみたいレシピです！