- きのことツナの炊き込みご飯のレシピ。
- 必要な材料を準備する。
- 炊飯器に材料を入れて調理する。
- 余った炊き込みご飯を使用して和風オムライスを作る方法。
- 栄養成分(1人分):エネルギー613kcal、タンパク質17.9g、脂質9.7g、炭水化物110.6g、野菜量28.1g、食塩相当量4.3g。
きのことツナの炊き込みごはん
きのことツナの炊き込みごはん 調理時間 20分 エネルギー 613 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 米 3.5合 ツナ缶 1缶(チャンク140g) しめじ 1パック(100g) まいたけ 1パック(100g) ごぼう 1/3本 にんじん 1/3本 しょうが (せん切り) 1かけ 〆まで美味しい寄せ鍋つゆストレート 1袋 <リメイク用食材> サラダ油 大さじ1 卵 2個 ミツカン プロが使う味 白だし 小さじ1 水 1/2カップ 水溶き片栗粉 小さじ2 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1米は洗ってざるに取る。ツナ缶は汁けをきる。しめじは石づきを取り、小房に分ける。まいたけは小房に分ける。ごぼうはささがきにする。にんじんは細切りにする。2炊飯器に1を加え、「寄せ鍋つゆストレート」をふってから注ぐ。しょうがを散らして炊飯する。3炊き上がったら、まんべんなく混ぜ合わせて器に盛る。<余った炊き込みご飯の活用方法 和風オムライスの作り方>フライパンにサラダ油を熱し、オムレツを作り、炊き込みご飯の上にかぶせる。「プロが使う味 白だし」と水を温め、水溶き片栗粉でとろみをつけたあんをかけて出来上がり。※<リメイク用食材>は栄養成分に含みません。※調理時間に炊飯時間は含みません。 ミツカンメニューチームより きのことツナ缶を使った具沢山の炊き込みご飯です。しょうがの香りがアクセントになります。リメイクメニューで和風オムライスにしても美味しくお召し上がりいただけます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 613kcal タンパク質 17.9g 脂質 9.7g 炭水化物 110.6g 野菜量 28.1g 食塩相当量 4.3g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=18988
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- このピーマン肉味噌のレシピはとても簡単で、調理時間も10分以内というのは便利ですね。ピーマンと合びき肉の組み合わせはヘルシーでバランスの取れた一品になりそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢とみその組み合わせがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日の夕食にぴったりのレシピだと思います。
- このかき入り湯豆腐のレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。かきの旨味と豆腐の優しい食感が、ぽん酢やしょうゆといった調味料と相性抜群だと思います。さらに、春菊や白菜などの野菜も加えられているので、栄養バランスも良さそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この味噌焼うどんのレシピはとても簡単で、豚肉とキャベツを使って美味しそうな一品が作れそうですね。特に「大好きだし。麺と鍋。コク旨やみつき味噌」を使うことで、味がしっかりと染み込んでいそうで、食欲をそそります。ラー油をかけてピリ辛に仕上げるのもいいアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この白髪ねぎラー油そばのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。寄せ鍋つゆを再利用するアイデアも素晴らしいです。ラー油のピリ辛さがアクセントになっていそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、包丁やまな板を使わずに簡単に作れるのが魅力的ですね。ピーマンを丸ごと使うことで、食感や風味を存分に楽しめそうです。豚肉とピーマンの組み合わせも美味しそうで、味ぽんの風味がさわやかさをプラスしてくれそうです。レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚バラ肉ときのこを組み合わせるアイデアも面白いですし、レンジで調理するので手間がかからず便利です。味ぽんとバターで味付けするというのも、豚肉との相性が良さそうで美味しそうです。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピは包丁を使わずに簡単に作れるしいたけの肉詰めで、手間がかからずに美味しく作れそうですね。肉にしいたけをかぶせて焼いてから煮る工程が、肉の旨みをしっかり引き出してそうで、食欲をそそります。試してみたい料理の一つです。
- このホットトマト甘酒&ビネガーのレシピは、ユニークで斬新な組み合わせだと感じました。甘酒とお酢をトマトジュースと組み合わせるアイデアは、健康的でさっぱりとした味わいが楽しめそうです。寒い季節には温かくして飲むのも良さそうですね。試してみたいレシピの一つです。
- このホット野菜ジュース&ビネガーのレシピは、さっぱりとした味わいで健康に良さそうですね。野菜ジュースとお酢の組み合わせは新鮮で興味深いです。寒い季節には温かくして飲むのも良さそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
このきのことツナの炊き込みごはんのレシピは、具材がたっぷりでヘルシーそうですね。しょうがの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。さらに、余った炊き込みご飯をリメイクして和風オムライスにするアイデアも素晴らしいです。アレンジ次第で楽しめるレシピですね。