ミツカンレシピ:鶏胸肉でジューシーチキンステーキの作り方

  • 鶏胸肉を厚さを均等にする。
  • 鶏肉に片栗粉をまぶす。
  • フライパンで焼いて火を通す。
  • 鶏肉を切って器に盛り、たれをかける。
  • お好みの付け合わせと一緒に食べる。
  • エネルギー:264kcal、タンパク質:30.6g、脂質:11.4g、炭水化物:7.3g、食塩相当量:1.4g

鶏胸肉でジューシーチキンステーキ

鶏胸肉でジューシーチキンステーキ 調理時間 15分 エネルギー 264 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 1枚(280g) 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1/2 職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油 適量 または 職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌 適量 <お好みの付け合わせ> リーフレタス お好みで ミニトマト お好みで 作り方 1鶏肉は厚い部分を開いて厚さを均等にし、ペーパータオルで水けをふく。2フライパンに鶏肉を入れ、片栗粉を両面にまぶす。皮目を下にする。32にサラダ油を回し入れ中火で熱し、鶏肉を焼く。片面に焼き目がついたら裏返し、ふたをして弱火で10分ほど火が通るまで焼く。4鶏肉を食べやすい大きさに切り、<お好みの付け合わせ>と一緒に器に盛り、「職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油」または「職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌」をかける。※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。 ミツカンメニューチームより しっかりと片栗粉を表面にまぶすのがポイント!ジューシーなチキンステーキにたれをお好みの量かけてお召し上がりください♪ 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 264kcal タンパク質 30.6g 脂質 11.4g 炭水化物 7.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.4g

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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22604

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「ミツカンレシピ:鶏胸肉でジューシーチキンステーキの作り方」への1件のフィードバック

  1. このレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。鶏胸肉を使ってジューシーなチキンステーキを作る方法は参考になります。付け合わせやたれの組み合わせも自由自在で、自分好みにアレンジできそうです。是非試してみたいレシピですね。