【動画】リケン/納豆キャベツ玉【24/8/23】
おはようございます。24/8/23(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🥬』とコメントしてください！
『納豆キャベツ玉』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 293kcal 塩分 1.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
千切りキャベツ（カット野菜） 140g
ひきわり納豆 1パック
卵 1個
片栗粉 大さじ1
豚しゃぶしゃぶ肉（もも） 30g
小ねぎ（小口切り） 20g程度
かつお節 適量
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
サラダ油 小さじ1/2
【つくり方】
①ボウルに卵・ひきわり納豆・『リケンのノンオイル 青じそ(大さじ1)』を入れ、フォーク等でしっかりと混ぜる。
②①に千切りキャベツ・小ねぎ(半量)・片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
③サラダ油を熱したフライパンに②を流し入れ、丸く形を整える。
④③に豚しゃぶしゃぶ肉を広げてのせたら両面こんがりと焼く（中火片面3分～、上下返し蓋をして5分～）。
⑤④を器に盛り、小ねぎ(半量)・かつお節をちらしたら『リケンのノンオイル 青じそ(大さじ1)』をかける。
動画
