- 韓国料理のオイキムチは、きゅうりを使った漬物。
- レシピの材料はきゅうり、大根、にんじん、いかの塩辛、ナムプラー、りんごジャムなど。
- きゅうりを塩水につけ、具の下ごしらえをする。
- きゅうりに具をはさみ、味をなじませる。
- 保存はジッパー付き保存袋で冷蔵庫に約1週間保存可能。
- 身近な容器で手軽に漬物を作ることができる。
オイキムチ
オイキムチ 韓国料理でおなじみのきゅうりのキムチ。身近な食材でつくれるレシピを紹介します。 写真: 野口 健志 講師 夏梅 美智子 ▶ 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(37) つくったコメントを見る(0) エネルギー /170 kcal *全量 調理時間 /15分 *塩水につける時間、味をなじませる時間は除く。 材料 (つくりやすい分量) ・きゅうり 3本(300g) ・大根 120g ・にんじん 40g ・いかの塩辛 20g 【A】 ・ナムプラー 大さじ2+1/2 *タイの調味料。魚を塩漬けにし、発酵させてつくる。独特の風味とうまみ、塩辛さがある。 ・りんごジャム 大さじ1+1/2(30g) *なければ、はちみつでもよい。その場合は、1歳未満の乳児には与えないこと。 ・しょうが (すりおろす) 大さじ1/2 ・にんにく (すりおろす) 大さじ1/2 ・一味とうがらし 小さじ1/2 ・塩 小さじ2 つくり方 きゅうりを塩水につける 1 きゅうりは長さを半分に切り、両端を残して縦に1本切り込みを入れる。塩水(水カップ1+1/2に塩小さじ2)に入れ、3時間以上つける。 ! ポイント 長さを半分に切ったきゅうりは中央に包丁を刺し、両端を1~1.5cmずつ残して長い切り込みを入れる。 具の下ごしらえをする 2 大根とにんじんは4~5cm長さのせん切りにし、ボウルに入れる。いかの塩辛を包丁で細かく刻んで加え、【A】を加えて混ぜる。 ! ポイント 本来はあみ(小型の甲殻類)の塩辛や、りんごを使用するが、ここではいかの塩辛やりんごジャムで代用する。 はさむ 3 1のきゅうりの水けを拭き、切り込みに2を等分にはさむ。すぐに食べられるが、ジッパー付き保存袋に入れ、2のボウルに残った汁を加えて口を閉じ、しばらくおいて味をなじませてもよい。食べやすく切って器に盛る。 ! ポイント きゅうりの切り込みに具を詰めるようにしっかりはさむ。 全体備考 ●保存 ジッパー付き保存袋に入れて冷蔵庫に。約1週間が目安。 ◆身近な容器で、手軽につくる漬物◆ 漬物というと、特別な道具や容器が必要と思っていませんか?漬物の種類によっては、おもしなどが必要ですが、今回、紹介するレシピは、保存容器や保存瓶、保存袋で手軽につくれます。保存容器や保存瓶は、洗剤を使ってよく洗い、完全に乾かしてから使うのが鉄則です。 きょうの料理ビギナーズレシピ 2024/08/21 なす・きゅうりの最高おかず! (初回放送日:2022/08/10)
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- 豚しゃぶのバターパン粉かけのレシピは、豚肉とパン粉の組み合わせがとても美味しそうですね。水菜とポン酢しょうゆとの相性も良さそうで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです。
- このミルフィーユ豚カツのレシピは、豚肉を重ねて作ることで柔らかく仕上げる工夫が素晴らしいですね。梅肉やねぎ、青じその風味もアクセントになっていて、ソースいらずで食べやすそうです。揚げる際のポイントも参考になります。料理のバリエーションを増やしたいときに挑戦してみたいレシピですね。
- この里芋のねぎ塩まみれのレシピは、シンプルな材料で作れるのに、ねぎ塩の風味がしっかりと感じられておいしそうですね。里芋とねぎの組み合わせは、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたい料理です。
- この鶏肉といんげん、ししとうの甘辛煮のレシピは、さっぱりとした味付けで夏にぴったりの一品ですね。酢を使ってさっぱりとした味わいに仕上げるポイントも参考になります。暑い日でも食べやすい料理として、ぜひ試してみたいです。
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- この秋さけのピーマンあんかけのレシピは、秋の食材を使ったさっぱりとした一品ですね。ピーマンとさけの組み合わせが新鮮で、あんかけにすることでさらに美味しそうです。簡単に作れるので、晩ご飯のメニューに取り入れてみたいです。
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- ヨーグルトソースのレシピは、ヘルシーで万能なソースとして使えそうですね。ヨーグルトや練りごま、たまねぎなどの組み合わせが興味深いです。さらに、カレー風味が加わっているので、食欲をそそる一品になりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このきゅうりのキムチのレシピは、身近な食材を使って手軽に作れるのが魅力的ですね。特別な道具や容器が必要ないので、誰でも気軽に挑戦できそうです。きゅうりの爽やかな食感とキムチのピリ辛な味が絶妙にマッチしていそうで、食べるのが楽しみです。