- 料理名:マシマシニンニク醤油鍋
- 調理時間:10分以内
- エネルギー:1人分で508 kcal
- 材料:豚バラ肉、キャベツ、もやし、爆食野菜マシマシニンニク醤油鍋スープ
- 作り方:キャベツを切る、鍋にスープを入れて火にかけ、豚バラを加える、キャベツともやしを入れて煮込む
- 特徴:にんにくと醤油の旨味がクセになる鍋つゆ、野菜をたっぷり摂取可能
- 栄養成分(1人分):タンパク質20.6g、脂質40.2g、炭水化物13.6g、野菜量217.1g、食塩相当量5.7g
マシマシニンニク醤油鍋
マシマシニンニク醤油鍋 調理時間 10分以内 エネルギー 508 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 豚バラ肉 薄切り 100g キャベツ 50g もやし 180g 爆食野菜 マシマシニンニク醤油鍋スープ 1袋 作り方 1キャベツは一口大に切る。2小さめの鍋に「爆食野菜 マシマシニンニク醤油鍋スープ」をよくふって入れ、火にかける。豚バラを入れて、火を通す。3キャベツ、もやしを入れて煮込む。※栄養成分は鍋つゆを75%摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより にんにくと醤油の旨味がクセになる鍋つゆです。野菜もたっぷり摂ることができます。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 508kcal タンパク質 20.6g 脂質 40.2g 炭水化物 13.6g 野菜量 217.1g 食塩相当量 5.7g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22565
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このマシマシニンニク醤油鍋のレシピは、手軽に作れて栄養価も高く、にんにくと醤油の組み合わせが美味しそうですね。野菜もたっぷり摂れるので、健康にも良さそうです。食べたくなるような一品ですね。