夏にぴったり！キッコーマンレシピ「しらすとみょうがのとろたまひやかけめん」の作り方- 商品名:しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用）
- 調理時間:15分
- 栄養成分(1人分):
- エネルギー:346kcal
- 塩分:4.0g
- たんぱく質:26.9g
- 脂質:14.3g
- 食物繊維:5.9g
- 糖質:26.5g
- 材料(1人分):
- みょうが、水菜、大豆麺、青ねぎ、しらす、卵黄、濃いだし本つゆ、水
- つくり方:
- みょうがと水菜を切る、(A)を合わせておく。
- 大豆麺をゆでて冷水で冷やし、水気をきる。
- 野菜としらすを盛りつけ、卵黄をのせ、(A)をかける。
しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用）
しらすとみょうがのとろたまひやかけめん（大豆麺細麺使用） 夏にぴったり！香味野菜としらすのさっぱり冷やし麺 調理時間 15分 エネルギー 346kcal 塩分 4.0g たんぱく質 26.9g 脂質 14.3g 食物繊維 5.9g 糖質 26.5g ※１人あたりの栄養成分を表示。 ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を５０％配合したものです。栄養計算値はつゆを７０％摂取した場合の値です。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。 みょうが しらす干し・ちりめんじゃこ 卵 20分以内 材料（1人分） みょうが 1/2本 水菜 ２０ｇ キッコーマン大豆麺 細麺（または平麵） １人前（６２ｇ） 青ねぎ（小口切り） 適量 しらす（釜揚げ） ２０ｇ 卵黄 １個 （A） キッコーマン濃いだし本つゆ(濃縮4倍) 大さじ２ 水 大さじ６ つくり方 1 みょうがは半分に切る。水菜は３ｃｍ長さに切る。（Ａ）は合わせて冷やしておく。 2 大豆麺をゆでる。鍋に水８００ｍｌ以上を入れて沸騰させ、麺を入れて６分ゆでる（またはプラスチック製の耐熱容器（１０００ｍｌ以上）に麺を入れ、水４００ｍｌを加えてラップをせずに電子レンジ＜６００Ｗ＞で７分３０秒加熱する）。ゆであがったらたっぷりの冷水で冷やし、しっかりと水気をきり器に盛る。※平麺を使用する際は、鍋の場合は同様に、電子レンジ＜６００W＞の場合は８分３０秒加熱してください。 3 野菜としらすを彩りよく盛りつけ、中央に卵黄をのせ、（Ａ）をまわしかける。
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ソース：https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00056069/
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- この濃厚デミチーズふっくらチキンのレシピは、手軽に作れるのに豪華な味わいが楽しめそうですね。鶏もも肉を使っているので食べ応えもありそうですし、野菜と一緒に盛り付けると見た目も華やかになりそうです。家族や友人を招いての食事会にもぴったりの一品かもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏むね肉をジッパー袋で調理する方法も斬新で面白いです。デミチーズソースが濃厚で美味しそうなので、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。うちのごはんのコク旨塩ふっくらチキンを使うアイデアも素晴らしいです。野菜と一緒に盛り付けると、見た目にも華やかで食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- 小松菜と厚揚げの和風そぼろあんのレシピ、見てみました！和風のだししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立てているんだろうなと思いました。簡単に作れそうなので、今度挑戦してみたいです！
- このレシピはとても簡単で時短に作れるので、忙しい日や疲れている時にぴったりですね。大根と豚バラの組み合わせはおいしそうで、だししょうゆの風味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。食べ応えもあるので、満足感が得られそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この鶏肉と白菜の和風クリーム煮のレシピは、和風のだししょうゆと牛乳で味付けされていて、クリーミーで風味豊かな一品に仕上がりそうですね。鶏肉と野菜の組み合わせもバランスが良さそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このオムキャベツのレシピは、オムライスの代わりにヘルシーなキャベツで包んだアレンジ料理ですね。キャベツや玉ねぎ、ひき肉を使って栄養バランスも良さそうです。卵で包んでケチャップをかけると、食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鶏肉のトマト煮のレシピは、カットトマトを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。鶏肉と野菜がトマトのうまみと絡まって、おいしそうな一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- えび天ぷらのレシピを読んで、揚げたてのサクサク感が想像できておいしそうだなと思いました。手順もわかりやすく書かれていて、誰でも挑戦しやすそうです。えびの下処理やころもの作り方など、細かいポイントもしっかりと説明されていて、失敗しないように工夫されているのが良いなと感じました。これを作ってみたら、家族や友人にも喜ばれそうですね。
- 年越しそばのレシピを見ると、手軽に作れて栄養価もしっかりしていて良さそうだなと思いました。特に、かけつゆのレシピが載っているので、自家製のつゆで作ることもできそうです。年末の食卓に取り入れてみたいですね。
このしらすとみょうがのとろたまひやかけめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。みょうがやしらすの爽やかな風味が食欲をそそります。冷やし麺は夏の暑い日にぴったりで、さらに大豆麺を使用しているのでヘルシーさも嬉しいポイントです。彩りも美しいので、見た目にも楽しめそうです。作ってみたいレシピの一つですね。