キューピー3分クッキング：たことズッキーニ、じゃが芋のソテー レシピ- たことズッキーニ、じゃが芋のソテーのレシピ
- ゆでたこ、ズッキーニ、じゃが芋、にんにく、赤唐辛子、白ワイン、オリーブ油、塩、こしょう、粉チーズを使用
- 材料を切って準備し、フライパンでオリーブ油、にんにく、赤唐辛子を炒める
- じゃが芋、ゆでだこ、ズッキーニを加えて炒め、白ワインを加える
- 水分がほとんど飛んだら、塩、こしょう、おろしにんにく、粉チーズを加えて炒める
たことズッキーニ、じゃが芋のソテー
たことズッキーニ、じゃが芋のソテー にんにくの香りと赤唐辛子の辛みが食欲をそそるシンプルなソテー。お酒のおつまみにもおすすめです。 エネルギー：229kcal ● 塩分：1.1g LINEで送る ツイートする シェアする 放送日 2024年8月19日 講師 宮本和秀先生 印刷する 材料（2人分） 作り方 1ゆでだこは一口大のそぎ切りにする。 2ズッキーニは3～4mm厚さの輪切りにする。じゃが芋は皮をむいて2～3mm厚さの食べやすい大きさに切り、水洗いをし、ザルに上げて水気をきる。 3にんにくの半量はすりおろし、残りは薄切りにする。赤唐辛子は小口切りにする。 4フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにくの薄切り、赤唐辛子を入れて弱火で炒める。 5香りが立ったらじゃが芋、ゆでだこ、ズッキーニの順に加えて中火で2分ほど炒め、白ワインを加えて強火にする。 6水分がほとんど飛んだら、塩、こしょうで味をととのえ、おろしにんにく、粉チーズを加えてひと炒めする。
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キューピー3分クッキングにコメントする(匿名◎)
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- この肉そぼろの春雨スープのレシピは、具がたっぷり入っていて食べ応えがありそうですね。椎茸やチンゲンサイの風味がきっと美味しさを引き立てていることでしょう。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたくなります。
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このたことズッキーニ、じゃが芋のソテーのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。にんにくや赤唐辛子の風味が食欲をそそり、お酒のおつまみにもぴったりだと思います。作り方もわかりやすくて、誰でも挑戦しやすい点も良いですね。これを作ってみたくなりました！