旨辛ごま豆乳鍋の作り方！ミツカンレシピで簡単に美味しく作ろう- 料理名: 旨辛ごま豆乳鍋
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 287 kcal
- 材料: 豚バラ肉、白菜、にんじん、長ねぎ、えのきだけ、チンゲンサイ、ごま豆乳鍋つゆ
- 作り方: 野菜をカットし、鍋に鍋つゆを入れて煮立ててから豚バラ肉と野菜を加える。
- 特徴: ごま豆乳の甘みと唐辛子の辛さが特徴的。
- 栄養成分(1人分): エネルギー287kcal、タンパク質11.1g、脂質21.1g、炭水化物12.9g、野菜量153.4g、食塩相当量2.3g
旨辛ごま豆乳鍋
旨辛ごま豆乳鍋 調理時間 15分 エネルギー 287 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ 白菜 １／８個（３００ｇ） にんじん １／３本 長ねぎ ２本 えのきだけ １／２袋（５０ｇ） チンゲンサイ 1株（１００ｇ） 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート 1袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜、チンゲンサイは一口大に切る。にんじんは短冊切りにする。長ねぎは斜め切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。２鍋に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ＜赤＞ ストレート」を入れ、よくかき混ぜながら煮立てる。豚バラ、［１］を鍋に入れ、火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱、再加熱の際は、急激に沸きあがることがありますので、ご注意ください。 ミツカンメニューチームより ごま豆乳の甘みと唐辛子のピリっとした辛さがクセになる鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 287kcal タンパク質 11.1g 脂質 21.1g 炭水化物 12.9g 野菜量 153.4g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21772
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- このレシピは新玉ねぎとトマトを丸ごと使ったサラダで、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。かつお節と味ぽんの組み合わせが、さらに美味しさを引き立てそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品ですね。
- りんご黒酢の野菜ジュース割り、簡単そうで美味しそうですね。健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたいレシピです。
- りんご黒酢のトマトジュース割り、簡単そうで美味しそうですね！健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたくなりました。
- このかき玉ふわっと癒しのうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉や野菜、うどんが組み合わさって、温かいスープで体も心も癒されそうな感じがします。作り方も簡単そうなので、忙しい日にもぴったりですね。食べたらきっとリラックスできる一品になりそうです。
- この鶏とつみれの旨辛鍋のレシピは、ピリッと辛い鍋つゆに鶏肉とつみれが入っていて、食べ応えがありそうですね。具材もたくさん入っていて、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- このサーモンのやみつき漬け丼のレシピは、シンプルで簡単に作れそうでとても魅力的ですね。サーモンと味ぽん、おろしにんにく、すりごまの組み合わせが美味しそうで、青じそもアクセントになっていそうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、節分にぴったりのごま豆乳鍋を大根おろしでアレンジしたものですね。鬼の顔を作る工夫や、ウインナーを金棒に見立てるアイデアが面白いです。見た目も楽しめる一品だと感じました。
- このきゅうりのアチャールのレシピは、インド風のピクルスで本格的な味わいが楽しめそうですね。野菜を漬け込んで作るので、自分好みの野菜を使ってアレンジするのも楽しそうです。調味液の甘さと酸味が絶妙なバランスで、食欲をそそります。作り置きしておくと、食事のお供として重宝しそうですね。
- このレシピは、レンジで簡単に作れる汁なし担々麺の作り方を紹介していますね。豚ひき肉や豆板醤などの調味料を使って、本格的な味を楽しめるようです。レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるマシマシラーメン風の料理で、野菜たっぷりでヘルシーそうですね。豚バラ肉と牛脂の組み合わせが濃厚な味わいを楽しめそうで、タレも味ぽんをベースにしていて美味しそうです。レンジで調理するので手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
このごま豆乳鍋のレシピは、豆乳のまろやかさと唐辛子の辛さが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品だと感じました。野菜たっぷりで栄養価も高く、満足感を得られそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。