- 鶏肉と厚揚げのバターぽん酢炒めのレシピ
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは502 kcal
- 材料: 鶏もも肉、厚揚げ、サラダ油、青じそ、ミツカン味ぽん、バター
- 作り方: 鶏肉を焼き、厚揚げを加えて味ぽんとバターを加える
- 味ぽんとバターが絡んだ香ばしいおかずで、栄養成分はエネルギー502kcal、タンパク質34.7g、脂質37.2g、炭水化物3.0g、野菜量1.4g、食塩相当量1.8g
鶏肉と厚揚げのバターぽん酢炒め
鶏肉と厚揚げのバターぽん酢炒め 調理時間 10分以内 エネルギー 502 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 280g(から揚げ用) 厚揚げ 大1枚(200g) サラダ油 小さじ1 青じそ 4枚 ミツカン 味ぽん 大さじ2 バター 10g このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1厚揚げは一口大にちぎる。2フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて4分ほど焼く。焼き目がついたら上下を返し、1を入れて全体にこんがり焼き目をつけながら、3~4分、鶏肉に火が通るまで焼く。3「味ぽん」、バターを加え、煮汁をとばしながら全体にからめる。皿に盛り、青じそをちぎりながら散らす。 ミツカンメニューチームより 香ばしく焼いた鶏肉と厚揚げに、「味ぽん」とバターがからみ、ご飯のすすむボリュームおかずに。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 502kcal タンパク質 34.7g 脂質 37.2g 炭水化物 3.0g 野菜量 1.4g 食塩相当量 1.8g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20143
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このレシピは、鶏肉と厚揚げをバターぽん酢で炒めるシンプルながらも美味しそうな料理ですね。香ばしく焼いた鶏肉と厚揚げが、味ぽんとバターと絡んでさらに美味しさを引き立てそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。