- 料理名:キムチ納豆豆腐
- 調理時間:5分以内
- エネルギー:192 kcal ※1人前
- 材料:絹ごし豆腐、くめ納豆、キムチ、小ねぎ、味ぽん、ごま油
- 作り方:絹ごし豆腐を切り、器に盛り、くめ納豆を混ぜて上にのせ、キムチと小ねぎを加え、味ぽんとごま油をかける
- 特記事項:くめ納豆は国産大粒で食べ応えがある
- 栄養成分(1人分):エネルギー192kcal、タンパク質14.5g、脂質9.7g、炭水化物12.3g、野菜量27.3g、食塩相当量2.5g
キムチ納豆豆腐
キムチ納豆豆腐 調理時間 5分以内 エネルギー 192 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 絹ごし豆腐 小2丁 くめ納豆 国産大粒 2パック または ミツカン金のつぶ とろっ豆 2パック キムチ (白菜) 50g 小ねぎ (小口切り) 適量 ミツカン 味ぽん 適量 ごま油 適量 このレシピに使われている商品 くめ納豆 国産大粒3P 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切り、器に盛る。2「くめ納豆 国産大粒」は粘りが出るまでよく混ぜ、添付のたれとからしを加えてさらに混ぜる。「金のつぶ とろっ豆」を使用する場合は、添付のたれを入れてよく混ぜる。3[1]に納豆とキムチ、小ねぎをのせる。「味ぽん」とごま油をかける。※写真は1人前です。 ミツカンメニューチームより 「くめ納豆 国産大粒」は、粒が大きくて食べ応えがあります。納豆とキムチをのせた、新しい冷奴をお楽しみください。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 192kcal タンパク質 14.5g 脂質 9.7g 炭水化物 12.3g 野菜量 27.3g 食塩相当量 2.5g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=14838
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、レンジを使って簡単に本格的なよだれ鶏を作ることができるのが素晴らしいですね。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日でも手軽に作れそうです。レンジの弱火でじっくり火を通すことで、お肉がしっとりと仕上がるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このきゅうりとコーンの酢の物のレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。コーンの甘みと酢の酸味がきゅうりとよく合いそうです。しかも、簡単に作れるので、忙しい時にも便利ですね。試してみたいレシピの一つです!
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもを使った味噌ポテトの作り方を紹介していますね。カンタン酢とみそを使って味付けするのがポイントで、しっかりとした味が楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- この豚肉とさつまいものさっぱり甘辛煮のレシピは、カンタン酢としょうゆの組み合わせが絶妙で、豚肉とさつまいもがしっとりと味わい深く仕上がりそうですね。さつまいもの甘さと豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、長ねぎの万能野菜だれを使って簡単に作れる即席鮭の南蛮漬けが美味しそうですね。長ねぎやたまねぎ、にんじんなどの野菜がたっぷり入っていて、さっぱりとした味わいが魅力的です。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりした冷やし中華ですね。ハムやきゅうり、トマトなどの具材が彩りよく盛られていて、見た目も美しく食欲をそそります。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆといりごま、ラー油の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。暑い夏に食べたくなる一品ですね。
- このレシピは、簡単に作れて見た目も美味しそうですね。うどんとかに風味かまぼこの組み合わせがユニークで、白だしや溶き卵でふわとろの食感に仕上げるのも素敵です。一味とうがらしをかけてピリ辛にするのもいいアクセントになりそうです。手軽に作れるので、忙しい時にも便利なレシピですね。
- このレシピは、簡単に作れる塩ラーメン風うどんで、冷凍うどんを使って手軽に作れるのが魅力的ですね。プロが使う味の白だしを使うことで、鶏がらのコクと旨みが加わり、本格的な味わいが楽しめそうです。具材もシンプルで、サラダチキンや煮たまご、長ねぎなどをトッピングするだけで、見た目にも美味しそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりのレシピですね。
- このマグカップオムライスのレシピはとても簡単で、忙しい日にも手軽に作れそうですね。電子レンジで加熱するだけで完成するので、調理時間も短くて便利そうです。卵を半熟に仕上げるのも美味しそうで、試してみたいレシピです。
- このクリーミーロールキャベツのレシピは、キャベツと豚ひき肉、ベーコンなどを組み合わせて作るユニークな料理ですね。プロが使う味の白だしや牛乳、しめじなどの組み合わせが興味深いです。クリーミーなソースとキャベツの食感が相性良さそうで、食べてみたくなります。
このキムチ納豆豆腐のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。絹ごし豆腐と納豆、キムチの組み合わせが斬新で、食べ応えもありそうです。味ぽんとごま油でさっぱりとした風味が加わり、食欲をそそります。作ってみたいレシピの一つです。