「ミツカンやさしいお酢を使ったたこわかめきゅうりの酢のものレシピ」- たこわかめきゅうりの酢のもののレシピ
- 調理時間は20分
- エネルギーは1人分で73 kcal
- 材料は、たこの足、きゅうり、わかめ、しょうが、やさしいお酢または土佐酢
- 作り方は、材料を切って混ぜ合わせ、お酢をかけて盛り付ける
- 栄養成分（1人分）：エネルギー73kcal、タンパク質11.4g、脂質0.4g、炭水化物5.9g、野菜量25.8g、食塩相当量1.1g
たこわかめきゅうりの酢のもの
たこわかめきゅうりの酢のもの 調理時間 20分 エネルギー 73 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たこの足 １００ｇ きゅうり １／２本 わかめ （乾） ３ｇ しょうが （せん切り） 適量 ミツカン やさしいお酢 大さじ３ または ミツカン 土佐酢 大さじ３ このレシピに使われている商品 やさしいお酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 土佐酢 商品情報はこちら 作り方 １たこは薄めに切り、きゅうりは薄切りにする。わかめは戻して食べやすい大きさに切り、混ぜ合わせる。「やさしいお酢」または「土佐酢」をかけて味をなじませる。２１を盛り付け、しょうがを添える。 ミツカンメニューチームより 酢の物の定番、たこときゅうりとわかめを使った酢のものです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 73kcal タンパク質 11.4g 脂質 0.4g 炭水化物 5.9g 野菜量 25.8g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703534
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このたこわかめきゅうりの酢のもののレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。たこやきゅうり、わかめの組み合わせが新鮮で、しょうがの風味もアクセントになっています。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。