- 九条ねぎのてりうま肉巻きのレシピを紹介
- 材料は豚バラ肉、青ねぎ(九条ねぎ)、ミツカンカンタン酢
- 作り方は、ねぎを肉に巻き、焼いてカンタン酢を加えて蒸し焼きにする
- 栄養成分は1人分で、エネルギー468kcal、タンパク質14.8g、脂質35.5g、炭水化物18.3g、野菜量23.3g、食塩相当量2.5g
九条ねぎのてりうま肉巻き
九条ねぎのてりうま肉巻き 調理時間 20分 エネルギー 468 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り 200g 青ねぎ (九条ねぎ)2本 ミツカン カンタン酢 適量(100ml程度) このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1九条ねぎは20cm幅に切る。まな板を縦に置き、ラップをしいて、パックから出したままの豚肉を縦に置く。端が折られている場合は広げる(重なっている場合は、少しずつずらして置く)。2豚肉の手前側に九条ねぎを置き、手前からしっかりと巻く3フライパンを中火で熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、焼く。途中で向きを変え、全面に焼き色がつくまで焼く。4「カンタン酢」をたっぷり注ぎ入れ、ふたをして5分、時々転がしながら蒸し焼きにする。5ふたを開けて2分ほど、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。 ミツカンメニューチームより 肉巻きを焼き、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで2回注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めましょう!九条ねぎの食感とねぎの甘味が、豚バラ肉と相性抜群の一品です! 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 468kcal タンパク質 14.8g 脂質 35.5g 炭水化物 18.3g 野菜量 23.3g 食塩相当量 2.5g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703720
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この九条ねぎのてりうま肉巻きのレシピは、とてもシンプルで調理時間も20分と手軽に作れそうですね。豚肉と九条ねぎの組み合わせが美味しそうで、カンタン酢を使ってさっぱりとした味付けになりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたい料理の一つです。