炊飯器でほったらかし簡単サムゲタンのミツカンレシピ- 炊飯器を使って簡単に作れるサムゲタンのレシピ。
- 必要な材料は、鶏手羽元、長ねぎ、しょうが、きのこ、にんにく、大根、米、ごま油、白だし、水。
- 作り方は、大根を切り、米と他の材料を炊飯器に入れて加熱。
- 体を温め、おなかにやさしいサムゲタンは、炊飯器で手軽に作ることができる。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー435kcal、タンパク質26.9g、脂質22.6g、炭水化物28.4g、野菜量137.7g、食塩相当量4.7g。
炊飯器でほったらかし簡単サムゲタン
炊飯器でほったらかし簡単サムゲタン 調理時間 30分以上 エネルギー 435 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏手羽元 6本 長ねぎ (ぶつ切り） 1/2本分 しょうが （薄切り） 少々 きのこ（しめじ・エリンギなど） ５０ｇ にんにく １かけ 大根 5㎝分 米 1/4カップ ごま油 大さじ１ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ4 水 ７００ｍｌ くこの実 適宜 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １大根は皮をむき、1㎝角のスティック状に切る。にんにくは皮をむき、つぶす。２米は洗って、１と残りの材料とともに炊飯器に入れて加熱する。※炊飯器の機種によって炊飯以外の調理に適さない場合があるため、ご使用の炊飯器の取扱説明書をご確認の上、調理してください。 ミツカンメニューチームより 寒い冬の時期でも、暑い時期、クーラーで冷えた体にも！体を温め、おなかにやさしいサムゲタン。炊飯器ならほったらかしでできます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 435kcal タンパク質 26.9g 脂質 22.6g 炭水化物 28.4g 野菜量 137.7g 食塩相当量 4.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22666
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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この炊飯器で作るサムゲタンのレシピはとても便利で魅力的ですね。手軽に作れるのに、栄養価もしっかりとしていて、体を温めるにもぴったりの一品です。炊飯器を使って調理するというアイデアも斬新で面白いです。是非試してみたいレシピですね。