- カンタン黒酢を使用した揚げない酢豚のレシピ。
- 材料:豚肉、片栗粉、ピーマン、赤パプリカ、たまねぎ、ごま油、カンタン黒酢。
- 調理手順:豚肉を焼き、野菜とカンタン黒酢を加えて煮立たせる。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。
- 栄養成分(1人分):エネルギー479kcal、タンパク質18.0g、脂質31.3g、炭水化物28.7g、野菜量65.9g、食塩相当量2.6g。
「カンタン黒酢」の揚げない酢豚
「カンタン黒酢」の揚げない酢豚 調理時間 20分 エネルギー 479 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 豚肩ロース肉 200g(とんかつ用) 片栗粉 大さじ1 ピーマン 2個 赤パプリカ 1/4個 たまねぎ 1/4個 ごま油 大さじ2 ミツカン カンタン黒酢 適量(100ml程度) <水溶き片栗粉> 片栗粉 小さじ1 水 小さじ1 このレシピに使われている商品 カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1豚肉は一口大に切り、片栗粉を薄く全体にまぶす。ピーマンと赤パプリカ、たまねぎは乱切りにする。2フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を両面焼き色がつくまで焼く。野菜を加えて炒め、全体に油が回ったら「カンタン黒酢」を加えてひと煮立ちさせる。3<水溶き片栗粉>を加え、全体にとろみがついたら器に盛る。 ミツカンメニューチームより 具材を炒めたら、「カンタン黒酢」を「カン・タン・すぅ~」のリズムで2回注ぎ入れましょう。最後に水溶き片栗粉でとろみをつければ完成!揚げる手間が無いので手軽に作れますよ。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 479kcal タンパク質 18.0g 脂質 31.3g 炭水化物 28.7g 野菜量 65.9g 食塩相当量 2.6g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22797
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この「カンタン黒酢」の揚げない酢豚のレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げる手間が省けるので、忙しい日でも気軽に作れるのが嬉しいポイントです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。