「ミツカンレシピ」で作る「味ぽん」漬けまぐろのとろ～り卵黄添え 簡単で美味しいレシピ紹介- まぐろの味ぽん漬けとろ～り卵黄添えのレシピ。
- 調理時間は5分以内で、1人前のエネルギーは206kcal。
- 材料：まぐろ、卵黄、味ぽん、オリーブオイル、白ごま。
- 作り方：まぐろを皿に並べて味ぽん漬けし、冷蔵庫で15分漬ける。卵黄をのせる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー206kcal、タンパク質22.4g、脂質11.1g、炭水化物2.5g、野菜量0.0g、食塩相当量1.5g。
まぐろの「味ぽん」漬け とろ～り卵黄添え
まぐろの「味ぽん」漬け とろ～り卵黄添え 調理時間 5分以内 エネルギー 206 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 まぐろ （刺身用） １５０ｇ 卵黄 １個分 ミツカン 味ぽん 大さじ２ オリーブオイル 大さじ１ 白ごま 大さじ１／２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １皿にまぐろを並べる（まぐろが柵の場合は食べやすい大きさに切ってから並べる）。２＜A＞を「味ぽん」、オリーブオイル、白ごまの順にかけて冷蔵庫で１５分ほど漬ける。３卵黄をのせる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより ご飯にのせて漬け丼にするのもオススメです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 206kcal タンパク質 22.4g 脂質 11.1g 炭水化物 2.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703715
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- このガーリックペッパーチキン丼のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。鶏肉をカンタン酢で煮詰めるというアイデアも面白いし、レタスとの相性も良さそうです。作ってみたくなりました！
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- りんご黒酢の野菜ジュース割り、簡単そうで美味しそうですね。健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたいレシピです。
- りんご黒酢のトマトジュース割り、簡単そうで美味しそうですね！健康にも良さそうな組み合わせですし、試してみたくなりました。
- このかき玉ふわっと癒しのうどんのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉や野菜、うどんが組み合わさって、温かいスープで体も心も癒されそうな感じがします。作り方も簡単そうなので、忙しい日にもぴったりですね。食べたらきっとリラックスできる一品になりそうです。
- この鶏とつみれの旨辛鍋のレシピは、ピリッと辛い鍋つゆに鶏肉とつみれが入っていて、食べ応えがありそうですね。具材もたくさん入っていて、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
まぐろの「味ぽん」漬け、とろ～り卵黄添えのレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。まぐろの刺身に味ぽんとオリーブオイル、白ごまをかけて漬け込んで、最後に卵黄をのせるという組み合わせ、食欲をそそります。ご飯にのせて漬け丼にするのもいいアイデアですね。簡単に作れるので、試してみたいレシピです。