ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶレシピ【ミツカンレシピ】- ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶのレシピ
- 調理時間は15分でエネルギーは308 kcal
- 材料はほうれんそう、長ねぎ、豚肉、スープしゃぶ極みだし柑橘、水
- 作り方は具材をしゃぶしゃぶし、野菜やスープと一緒に楽しむ
- 栄養成分（1人分）：エネルギー308kcal、タンパク質22.4g、脂質19.6g、炭水化物8.8g、野菜量117.0g、食塩相当量2.7g
ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶ
ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶ 調理時間 15分 エネルギー 308 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ほうれんそう １束 長ねぎ ２本 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ４００ｇ スープしゃぶ 極みだし柑橘 小袋３袋 水 ９００ｍｌ このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし柑橘 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうは４ｃｍ幅に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。２鍋に「スープしゃぶ 極みだし柑橘」と水を入れて、煮立てる。３※具材をしゃぶしゃぶし、野菜やスープと一緒にお召し上がりください。※具材が少なくなったら、適宜加えて下さい。※つゆが煮詰まって濃くなってきたら、お湯で薄めて調整してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほうれんそうをメインにしたしゃぶしゃぶです。味のついたスープに具材をくぐらせ、スープと一緒に楽しみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 308kcal タンパク質 22.4g 脂質 19.6g 炭水化物 8.8g 野菜量 117.0g 食塩相当量 2.7g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703610
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、節分にぴったりのごま豆乳鍋を大根おろしでアレンジしたものですね。鬼の顔を作る工夫や、ウインナーを金棒に見立てるアイデアが面白いです。見た目も楽しめる一品だと感じました。
- このきゅうりのアチャールのレシピは、インド風のピクルスで本格的な味わいが楽しめそうですね。野菜を漬け込んで作るので、自分好みの野菜を使ってアレンジするのも楽しそうです。調味液の甘さと酸味が絶妙なバランスで、食欲をそそります。作り置きしておくと、食事のお供として重宝しそうですね。
- このレシピは、レンジで簡単に作れる汁なし担々麺の作り方を紹介していますね。豚ひき肉や豆板醤などの調味料を使って、本格的な味を楽しめるようです。レンジを使って手軽に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるマシマシラーメン風の料理で、野菜たっぷりでヘルシーそうですね。豚バラ肉と牛脂の組み合わせが濃厚な味わいを楽しめそうで、タレも味ぽんをベースにしていて美味しそうです。レンジで調理するので手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に本格的なよだれ鶏を作ることができるのが素晴らしいですね。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日でも手軽に作れそうです。レンジの弱火でじっくり火を通すことで、お肉がしっとりと仕上がるのも魅力的です。是非試してみたいレシピですね。
- このきゅうりとコーンの酢の物のレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりですね。コーンの甘みと酢の酸味がきゅうりとよく合いそうです。しかも、簡単に作れるので、忙しい時にも便利ですね。試してみたいレシピの一つです！
- このレシピは、鶏肉とじゃがいもを使った味噌ポテトの作り方を紹介していますね。カンタン酢とみそを使って味付けするのがポイントで、しっかりとした味が楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品ですね。
- この豚肉とさつまいものさっぱり甘辛煮のレシピは、カンタン酢としょうゆの組み合わせが絶妙で、豚肉とさつまいもがしっとりと味わい深く仕上がりそうですね。さつまいもの甘さと豚肉の旨味が絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、長ねぎの万能野菜だれを使って簡単に作れる即席鮭の南蛮漬けが美味しそうですね。長ねぎやたまねぎ、にんじんなどの野菜がたっぷり入っていて、さっぱりとした味わいが魅力的です。調理時間も30分と手軽なので、忙しい日にもぴったりのレシピですね。
- このレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりした冷やし中華ですね。ハムやきゅうり、トマトなどの具材が彩りよく盛られていて、見た目も美しく食欲をそそります。さらに、冷やし中華のつゆしょうゆといりごま、ラー油の組み合わせで、さっぱりとした味わいに仕上がりそうです。暑い夏に食べたくなる一品ですね。
このほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶのレシピは、シンプルでヘルシーな食事として良さそうですね。ほうれんそうの風味と柑橘の爽やかさが組み合わさって、さっぱりとした味わいになりそうです。しゃぶしゃぶは手軽に作れるので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。